素食毛豆黃飯
飯7.47K
薑黃是抗炎抗癌的超級食物,咖喱粉的最主要成份是薑黃,在飲食中多用咖喱粉對健康的益處多不勝數。
其實咖喱粉除了可以用來做醬汁燉肉燉菜,也可以用來炒粉面,星洲炒米是一個代表菜式; 用來炒飯或燜飯的文章" target="_blank" >燜飯也是超級美味哦。
用料
毛豆 | 100克 |
咖喱粉或薑黃粉 | 1大勺 |
椰子油或橄欖油 | 適量 |
洋蔥 | 半個 |
大米 | 兩杯 |
水或高湯 | 兩杯 |
椰漿 | 2大勺 |
鹽 | 1小勺 |
蘑菇精(如果沒用高湯) | 半小勺 |
素食毛豆黃飯的做法
大米和水都是用量米的杯,各兩杯。
毛豆可以用新鮮或急凍的。
任何品種洋蔥半個。
洋蔥切小顆粒。
按下煮飯鍵熱內鍋,加油放入洋蔥和咖喱粉。
炒到出香味。
倒入淘洗乾淨的大米炒炒。
加入水和調味拌勻。
撒上毛豆蓋上蓋子煮飯。
我的電飯鍋煮了約十五分鐘就好了。
拌勻裝盤開吃。香濃開胃!
-
如何做幼貓飯好吃 幼貓飯烹飪方法大全
想給我家喵子美好的童年。用料雞腿5只雞蛋黃2個胡蘿蔔1/4根幼貓飯的做法雞腿去皮、去骨、去筋膜和筋腱;胡蘿蔔切小粒;處理好的雞腿、胡蘿蔔放入料理機打碎。將兩個蛋黃放入處理好的肉糜中,攪拌均勻後平鋪在盤子上,用筷子插一些洞洞,方便受熱均勻。上鍋蒸20分鐘。放...
-
鹹緒飯食譜做法大全,超簡單的鹹緒飯做法步驟
用料鹹肉210克大米3杯青菜3顆水510克糖5克味精5克食用油30克鹹緒飯的做法熱油+鹹肉,斷生後下青菜,炒出水分+大米,涼拌均勻+水,大火猛煮至飄香且鍋底有噼啪聲,改小火,潤飯10分鐘。...
-
鮑汁菌菇雞肉撈飯(減脂版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法
用料鮑魚2只海鮮菇50克蟹味菇50克白玉菇50克西蘭花1/3朵鮑魚汁2勺胡蘿蔔丁10克青豆10克彩椒1個雞胸肉1塊鮑汁菌菇雞肉撈飯(減脂版)的做法各種食材焯熟。倒入鮑魚汁攪拌均勻,澆在米飯上。減脂水煮版...
-
雞肉茄子燴飯的做法和圖解,雞肉茄子燴飯怎麼做更好吃
用料米飯碗茄子個鹽克芸豆雞肉洋蔥胡蘿蔔雞骨紅椒白葡萄酒雞肉茄子燴飯的做法鍋中倒油,煎雞肉和茄子,雞肉煎黃,茄子煎軟加入白葡萄酒,大火三分鐘加入芸豆用洋蔥和胡蘿蔔熬的雞湯,倒入鍋中,沒過食材加入大米,大火煮三分鐘,轉中火15分鐘,最後五分鐘加一次雞湯,加鹽和紅椒或...