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素食毛豆黃飯

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素食毛豆黃飯的做法步驟圖,怎麼做好吃

薑黃是抗炎抗癌的超級食物,咖喱粉的最主要成份是薑黃,在飲食中多用咖喱粉對健康的益處多不勝數。

其實咖喱粉除了可以用來做醬汁燉肉燉菜,也可以用來炒粉面,星洲炒米是一個代表菜式; 用來炒飯的文章" target="_blank" >燜飯也是超級美味哦。

用料  

毛豆 100克
咖喱粉或薑黃粉 1大勺
椰子油或橄欖油 適量
洋蔥 半個
大米 兩杯
水或高湯 兩杯
椰漿 2大勺
1小勺
蘑菇精(如果沒用高湯) 半小勺

素食毛豆黃飯的做法  

  1. 大米和水都是用量米的杯,各兩杯。

    素食毛豆黃飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 毛豆可以用新鮮或急凍的。

    素食毛豆黃飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 任何品種洋蔥半個。

    素食毛豆黃飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 洋蔥切小顆粒。

    素食毛豆黃飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 按下煮飯鍵熱內鍋,加油放入洋蔥和咖喱粉。

    素食毛豆黃飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 炒到出香味。

    素食毛豆黃飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 倒入淘洗乾淨的大米炒炒。

    素食毛豆黃飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 加入水和調味拌勻。

    素食毛豆黃飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張
  9. 撒上毛豆蓋上蓋子煮飯。

    素食毛豆黃飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第10張
  10. 我的電飯鍋煮了約十五分鐘就好了。

    素食毛豆黃飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第11張
  11. 拌勻裝盤開吃。香濃開胃!

    素食毛豆黃飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第12張