香菇雞肉滑粥
雞肉粥含有豐富的蛋白質和人體所需要的脂肪、維生素等,營養豐富、益氣養血、補腎養陰等功效。同時能爲兒童期的生長髮育提供所需的多種營養素。今天分享的這個也算是一道備受青睞的家常食譜,早上吃很不錯哦……
用料
雞肉 | 150g |
幹香菇 | 10朵 |
芹菜梗 | 2根 |
剩米飯 | 2碗 |
鹽 | 5g |
白胡椒粉 | 3g |
澱粉 | 1小勺 |
香油 | 5g |
料酒 | 1小勺 |
香菇雞肉滑粥的做法
雞肉切丁放入鹽、胡椒粉、香油、少許澱粉抓勻醃製15分鐘
幹香菇泡發,切絲備用
砂鍋燒足量多的水,燒開,放入米飯(或是大米)攪拌一會,防止粘鍋
待鍋裏的粥開始變稠時,放入香菇
最後粥完全濃稠,放入雞丁,煮至變白
加鹽、胡椒粉調味,撒上芹菜末(芹菜末最好用綠芹比較好,顏色好看)
關火,稍微涼一下就可以吃了
盛入碗中,配上一些涼菜,早上就可以美美的享用了
小貼士
1.此粥可以用大米來做,步驟做法一樣,也可以用電飯鍋的預約功能來做,早上就可以吃到熱乎乎的粥了。(不過雞肉建議換成其他的食材,比如肉末,總覺得雞脯肉久煮會很柴)
2.芹菜可以用香蔥替換,也可以加入胡蘿蔔丁,青豆等,食材更豐富,搭配更營養
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