膠原紅顏羹(桃膠皂角米銀耳湯)
菜譜1.42W
桃膠也叫"桃花淚",有緩解壓力,清血降脂的功效。
用料
桃膠 | 15克 |
銀耳 | 半朵 |
冰糖 | 適量 |
皂角米 | 15克 |
紅棗 | 4顆 |
桂圓肉 | 2顆 |
膠原紅顏羹(桃膠皂角米銀耳湯)的做法
皂角米,桃膠用冷水浸泡一晚。泡發時候,水多一點,這樣保證原料在水中得到充分的泡發。
銀耳泡發後,切小塊。和桃膠,皂角米一起放入砂鍋內:熬煮40分鐘左右。
加入紅棗和桂圓,再繼續熬煮到紅棗味出來。就可以關火放冰糖進去融化即可。
小貼士
紅棗如果是容易上火的人士,可以吧紅棗核去掉,只用果肉。
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