桃膠雪燕皂角米銀耳養顏湯

用料  

桃膠雪燕皂角米銀耳養顏湯的做法  

1. 桃膠 ，雪燕，皂角米，糯耳取出備用

2. 將食材放到碗中泡水，大概12個小時，我是晚上睡覺前泡的

3. 泡發後，處理乾淨，備用

4. 將食材加入養生壺裏煮四十分鐘左右

5. 哈哈哈，美容養顏湯OK啦！

小貼士

1: 夏天建議放到冰箱裏冷泡
2:建議用石蜂糖或者黃冰糖煮
3:桃膠可能難處理些，多些耐心
4:皂角米富含豐富的膠質、可溶性膳食纖維，屬於高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物。
5:桃膠是桃樹溢出來的樹脂，有個美麗的別名叫：桃花淚，主要由半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸和豐富植物膠原，是成長在自然原生的美味食材。
6: 雪燕，是珍貴的植物木髓分泌物，一種新型滋補養品。因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。雪燕素有“植物燕窩”的讚譽，是因為其富含玻尿酸和膠原蛋白，玻尿酸姐妹們都知道的，是目前公認的最佳保濕成分，可以改善肌膚乾燥，補給肌膚水分。