月子餐點《丘比香蕉塔》好吃又健康營養

丘比香蕉塔
營養功效：調理腸胃，清腸通便、解憂除鬱；

香蕉具有潤腸通便，解憂除煩的功效，含的鉀元素非常豐富，有利於調節人體細胞內液和外液的平衡；

蘇打餅乾屬於鹼性食品，具有健脾養胃的功效；
蜂蜜有抑菌、解毒、保護肝臟、促進創傷癒合的功效。

用料  

月子餐點《丘比香蕉塔》好吃又健康營養的做法  

1. 1、將所需要的原材料準備好；（香蕉、蘇打餅乾，丘比沙拉醬，蜂蜜）

2. 2、將香蕉去皮，切成大小均勻的段，蘇打餅乾擀碎，沙拉醬和蜂蜜準備好；

3. 3、準備一個乾淨的容器，倒入切好的香蕉，倒入沙拉醬；

4. 4、倒入蜂蜜；

5. 5、拌勻，在拌的過程當中，不要太用勁，防止香蕉變形；

6. 6、將每塊香蕉滾粘上蘇打餅乾碎；

7. 7、將香蕉裝入盤子當中，擺成型即可。

小貼士

注意事項
1、沙拉醬可選擇低脂的沙拉醬，可以用卡夫奇沙拉醬；量不需要太大；
2、蘇打餅乾要擀碎；
3、蜂蜜是這道餐點不可缺的一樣食材；
4、食用前用光波爐稍稍温熱；低火半分鐘；