羅漢果雪梨瘦肉湯
一味沁人心脾的好湯水,能夠滋養人一整天❤️現代人少不了熬夜、應酬,尤其是抽煙的男士,經常要煮飯炒菜的主婦主夫們,長喝這味湯水,能夠起到清心潤肺、清肝明目的保健效果。最普通的食材,確有最好的功效,老少咸宜,一家老小都能喝~
用料
羅漢果 | 半個 |
梨 | 一個 |
裏脊瘦肉 | 250克 |
枸杞 | 適量 |
羅漢果雪梨瘦肉湯的做法
所有材料備齊。1⃣️雪梨削皮,果肉切成小塊。2⃣️羅漢果取半個,果肉、果殼掰開,這樣更好的出味兒。3⃣️裏脊瘦肉切成塊狀,改刀切花,這麼做也是為了瘦肉更容易出味兒。4⃣️除枸杞子,其他材料(包括雪梨皮)一同放入適量的清水中,大火燒開5分鐘後轉小火,快要好的時候再加入枸杞子,燜煮5分鐘左右就可以了,全程煲30分鐘。
小貼士
羅漢果、雪梨,有很好的清心潤肺功效。枸杞子,清肝明目。在這裏為什麼要選擇裏脊肉呢?因為裏脊肉是純瘦肉,脂肪含量低,用這樣的肉煮出來的湯清,不肥膩,口感清爽可口。記住在煮湯的時候,要用勺子或篦子將浮沫撇乾淨,千萬不要偷懶哦!這是為了湯水更清更好喝😉
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