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玉米豆腐雜糧炒飯怎麼做更好吃

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  • 玉米豆腐雜糧炒飯,吃素是福😊的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    玉米豆腐雜糧炒飯,吃素是福😊

    🌵🌵🌵1.哈佛大學營養學家r估計,美國只要削減10%的肉類食品就能節省足夠6千萬人食用的糧食。2.北美每個人每星期只要吃一頓素食,每年節省的糧食就可以養活1600萬人。3.養活1個肉食者所需的土地生產力,能養活20個素食者。...

  • 雜糧米飯食譜做法大全,超簡單的雜糧米飯做法步驟

    雜糧米飯

    好吃又營養的雜糧米飯,材料易得,營養美味,富含膳食纖維,米的品種也很多,沒有固定的材料,想吃哪種米,就放哪種,最後放上大棗花生,有利於我們更加合理地攝入多種營養素。此款雜糧飯,用到了臻米養生煲,它是一款適合糖尿病、健身減肥...

  • 粗糧雜糧饅頭黑米麪玉米麪黃豆麪的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    粗糧雜糧饅頭黑米麪玉米麪黃豆麪

    用料普通麪粉玉米麪黃豆麪黑米麪奶粉胡椒粉酵母粉水粗糧雜糧饅頭黑米麪玉米麪黃豆麪的做法玉米麪黑米麪黃豆麪,先用熱水燙(燙燙口感好),晾一下加入酵母粉,再加普通麪粉,還可加入雞蛋。(我還加了一點茯苓粉和奶粉和胡椒粉),冬天...

  • 紫米雜糧飯食譜做法大全,超簡單的紫米雜糧飯做法步驟

    紫米雜糧飯

    三人份用料黑米克紫米克紫米雜糧飯的做法qq...

  • 玉米雜糧飯食譜做法大全,超簡單的玉米雜糧飯做法步驟

    玉米雜糧飯

    營養豐富的雜糧飯用料雜糧米1杯半玉米一根水適量雞蛋一個玉米雜糧飯的做法雜糧米玉米放在一起加水準備煮煮好後顯得有點幹喜歡軟的米夥伴可以多加一丟丟水哦然後把雞蛋炒了後放進了來一起吃小貼士可以在煮之前加點鹽...

  • 糯米雜糧飯/雜糧豆包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    糯米雜糧飯/雜糧豆包

    用料糯米兩把紅豆適量芸豆適量黑豆適量黑米適量血糯米適量其他雜糧米適量白糖兩勺雜糧豆包還需要糯米粉或者澄粉糯米雜糧飯/雜糧豆包的做法各種米放一起,不可缺少的是糯米,紅豆黑豆,黑米,糯米多一點,血糯米和其他雜糧米隨...

  • 如何做雜糧玉米餅好吃 雜糧玉米餅烹飪方法大全

    雜糧玉米餅

    自從3月以來,通過飲食調整,我成功減脂17斤!我對下廚房越來越有動力!每天都在考慮着怎麼吃得健康又美味一些。這個雜糧玉米麪餅,通過發酵口感很好。甜甜的糧食清香、很適合減脂期間主食跟養生食物。用料玉米麪200克黃豆麪60...

  • 糙米雜糧什錦豆瓣醬炒飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    糙米雜糧什錦豆瓣醬炒飯

    我家娃超愛吃炒飯,各種炒飯都愛吃,即簡單又快手,來不及做飯的時候給娃炒一碗飯她也能吃的特別滿足。用料隔夜糙米雜糧飯一碗豆瓣醬1勺甜麪醬1勺豌豆適量玉米粒適量胡蘿蔔半根紅彩椒一塊香腸一根洋葱適量醬油適量雞精適量...

  • 豆腐玉米餅—補鈣雜糧輔食的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    豆腐玉米餅—補鈣雜糧輔食

    給寶寶做輔食,最具挑戰性的難題就是:輔食怎樣做的柔軟?要讓沒出牙的寶寶用牙齦也能嚼得動。小餅的性狀跟米糊大不相同,能夠激發寶寶自己摸索咀嚼它的方式,還可以做手指食物,餅在這個輔食過程中是不可缺少滴!今天來一款集柔軟...

  • 雜糧玉米餅食譜做法大全,超簡單的雜糧玉米餅做法步驟

    雜糧玉米餅

    用料玉米麪適量麪粉少量奇亞籽若干黑燕麥片若干白燕麥片若干三色藜麥若干酵母粉少量小蘇打少量植物油可有可無雜糧玉米餅的做法用適量純淨水將玉米粉、麪粉、黑白燕麥片、奇亞籽、酵母粉和成軟硬適中的麪糰。罩上保鮮...

  • 低卡炒飯系列 | 鹹蛋黃玉米雜糧炒飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低卡炒飯系列 | 鹹蛋黃玉米雜糧炒飯

    不需要過多調料調味,主要靠鹹蛋黃和玉米的原味給炒飯增加口感,甜甜玉米跟鹹蛋黃沙沙的口感超好吃,一碗炒飯立馬秒光光!用料鹹蛋黃2個玉米100g糙米飯1碗葱花適量鹽小半勺雞精小半勺低卡炒飯系列|鹹蛋黃玉米雜糧炒飯的做法準...

  • 雜糧瀝米飯食譜做法大全,超簡單的雜糧瀝米飯做法步驟

    雜糧瀝米飯

    五穀雜糧,多吃粗糧為最佳。我把家裏的野米、紫米、大米、藜麥……每樣抓了一點搭配。煮出來的瀝米飯香噴噴,剩下的雜糧米湯也非常好喝,清香順滑。用料各種雜糧100-350克水1000克雜糧瀝米飯的做法①自己隨意搭配各種雜糧,...

  • 雜糧炒飯(糙米糯米黑米)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雜糧炒飯(糙米糯米黑米)

    這個是葷炒哦,個人覺得加了糙米以後素吃不下哈哈用料黑米克糙米克大米杯糯米克香菇辣椒大蒜蘿蔔乾臘腸雜糧炒飯(糙米糯米黑米)的做法糙米需要至少提前半天浸泡,泡一夜都沒問題。我的糙米大米比例是1:1,還放了黑糯米和黑米...

  • 黃瓜胡蘿蔔炒雞胸肉+玉米渣雜糧米飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    黃瓜胡蘿蔔炒雞胸肉+玉米渣雜糧米飯

    用料黃瓜1根胡蘿蔔1根鹽3克雞胸肉1塊生抽1勺黃瓜胡蘿蔔炒雞胸肉+玉米渣雜糧米飯的做法黃瓜胡蘿蔔炒雞胸肉丁:1.黃瓜,胡蘿蔔,雞胸肉洗淨切丁備用2.雞胸肉切丁,放入碗中,加入料酒,黑胡椒,生抽醃製30min3.鍋中倒油,油熱後倒入醃...

  • 快手減脂餐—雜糧飯+玉米筍炒蝦仁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手減脂餐—雜糧飯+玉米筍炒蝦仁

    用料蝦仁100克玉米筍200克胡蘿蔔100克料酒適量鹽適量0卡糖適量李錦記薄鹽生抽適量快手減脂餐—雜糧飯+玉米筍炒蝦仁的做法玉米筍和胡蘿蔔切條,蝦仁用料酒和鹽抓勻醃製30分鐘。玉米筍和胡蘿蔔焯水,撈出備用。蝦仁煮到變...

  • 雜糧玉米糊食譜做法大全,超簡單的雜糧玉米糊做法步驟

    雜糧玉米糊

    用料毛芋番薯青菜玉米粉雜糧玉米糊的做法先將毛芋、番薯洗靜,蒸熟將毛芋、番薯剝皮後切成小塊,青菜切絲,待用用涼水將玉米粉調成糊狀鍋內加入適量涼水燒開,放入青菜稍煮一下,再慢慢倒入玉米糊,邊倒邊攪拌,以防鍋底結底發糊加...

  • 豆腐渣窩窩頭雜糧玉米麪黑米麪粗糧減肥減脂的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    豆腐渣窩窩頭雜糧玉米麪黑米麪粗糧減肥減脂

    吃豆渣的好處很多,具體如下:1,降脂豆渣中含有大量食物纖維,能吸附隨食物攝入的膽固醇,從而阻上了人體對膽固醇的吸收,能有效地降低血中膽固醇的含量,對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、中風等的發生都非常有...

  • 椰子油雜糧米炒飯(附糙米雜糧飯做法)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    椰子油雜糧米炒飯(附糙米雜糧飯做法)

    難得用了“大量的”椰子油炒了個飯用料雜糧米(白糙米/紅糙米/黑米/小米/胚芽米)按需幹鷹嘴豆適量薏米仁適量大棗幾顆娃娃菜幾片羽衣甘藍幾片舞茸幾簇雞蛋一個椰子油適量椰子氨基醬油適量喜馬拉雅粉鹽適量多彩研磨胡椒適...

  • 菜煎餅韭菜雞蛋豆腐玉米雜糧煎餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    菜煎餅韭菜雞蛋豆腐玉米雜糧煎餅

    用料玉米煎餅韭菜雞蛋豆腐菜煎餅韭菜雞蛋豆腐玉米雜糧煎餅的做法加油炒雞蛋韭菜豆腐切好,加香油鹽胡椒粉攪拌均勻。調好餡鋪在煎餅上(煎餅是網購的)疊成喜歡的形狀放電餅鐺或平底鍋裏烙一下就好。不用加油。餡是熟的,煎餅...

  • 蒸雜糧米飯食譜做法大全,超簡單的蒸雜糧米飯做法步驟

    蒸雜糧米飯

    雜糧的營養價值很高屬高纖維食物,適量吃一些對人體還是有益的。這個雜糧米飯蒸好後,大家都説好吃,不用配菜也能吃一大碗。各種雜糧可隨你喜愛自己添加。用料大米400克黑米50克黑豆30克綠豆30克紅豆30克蕎麥米30克糙米30...

  • 烤箱雜糧麪包法棍蒸雜糧饅頭豆腐渣雞蛋大米粉高粱面黑米麪玉米麪黃豆麪的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    烤箱雜糧麪包法棍蒸雜糧饅頭豆腐渣雞蛋大米粉高粱面黑米麪玉米麪黃豆麪

    用料普通麪粉(中筋粉高筋粉都行)雞蛋豆腐渣(沒有就不加)雜糧粉紅糖酵母粉水或牛奶烤箱雜糧麪包法棍蒸雜糧饅頭豆腐渣雞蛋大米粉高粱面黑米麪玉米麪黃豆麪的做法烤雜糧麪包,蒸雜糧饅頭。普通麪粉+酵母粉+雜糧粉+豆腐渣+雞蛋...

  • 糯米雜糧飯食譜做法大全,超簡單的糯米雜糧飯做法步驟

    糯米雜糧飯

    用料大米一杯糯米二分之一杯黑米二分之一杯大黃米二分之一杯糯米雜糧飯的做法按比例準備好各種米放入電飯鍋內膽洗兩遍就可以了加入適量水米和水距離一指節的水位泡一小時電飯鍋正常煮飯功能就可以了...

  • 玉米雜糧粥食譜做法大全,超簡單的玉米雜糧粥做法步驟

    玉米雜糧粥

    這是最受兒子喜愛的一款雜糧粥。它以陝北生長的一種小玉米褪皮後為主材料,再配以那裏土生土長的非轉基因的各種豆類(腎型黃豆,紅豆,豇豆,黑豆等隨意添加)熬製成特別受寶寶們歡迎的一款既有口感,營養又全面的雜糧粥,陝北老鄉親...

  • 雜糧炒飯食譜做法大全,超簡單的雜糧炒飯做法步驟

    雜糧炒飯

    用料豌豆適量火腿腸1根雞蛋1個黃瓜半根豬油適量雞精1勺生抽適量鹽適量隔夜粗糧飯1碗雜糧炒飯的做法所有食材備好黃瓜火腿切粒雞蛋打散下豬油炒雞蛋放火腿黃瓜豌豆翻炒幾分鐘倒入米飯加雞精生抽鹽翻炒幾分鐘出鍋!...

  • 玉米雜糧餅食譜做法大全,超簡單的玉米雜糧餅做法步驟

    玉米雜糧餅

    多吃粗糧對身體非常有益,這款玉米雜糧餅經過發酵後再無油煎制,味道微甜,口感鬆軟,香氣十足,還有一些粗糧的口感,十分美味哦。用料玉米麪250克中筋粉250克白糖40克玉米油10克酵母5克雞蛋1個水600克玉米雜糧餅的做法主鍋中加...