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高蛋白酸奶怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的高蛋白酸奶精選專題是專門提供高蛋白酸奶的相關精彩內容的地方,這裏的高蛋白酸奶相關內容,小編都精心編輯,精選優質高蛋白酸奶的相關知識,分享一些高蛋白酸奶方面的經驗知識。

  • 高蛋白酸奶食譜做法大全,超簡單的高蛋白酸奶做法步驟

    高蛋白酸奶

    用料純牛奶240ml兩袋德運脱脂奶粉25克酸奶菌1袋高蛋白酸奶的做法工具全部消毒後,倒入一袋純牛奶,然後加入奶粉,邊加邊攪拌,然後加入菌種,攪拌均勻,再加入一袋牛奶,攪拌均勻後放入墊好小毛巾的麪包機,酸奶程序9個小時。...

  • 雞蛋酸奶吐司(惠宜,白燕,高粉)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雞蛋酸奶吐司(惠宜,白燕,高粉)

    以前做麪包時也在配方里放過酸奶,都只是胡亂隨性加,但感覺做出來的麪包會特別軟韌。近期看啊嗚老師的酸奶吐司又勾起我的想法,因為近來一直沒有自制酸奶,所以買了光明牌500ml的酸奶,開封了只用一些些怕會壞掉,所以我就把啊...

  • 燕麥酸奶蛋糕(低脂低碳高蛋白版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    燕麥酸奶蛋糕(低脂低碳高蛋白版)

    用料雞蛋2個燕麥30克自制酸奶200克塑身蛋白粉10克椰蓉適量泡打粉3克奇亞籽5克燕麥酸奶蛋糕(低脂低碳高蛋白版)的做法準備好所有的材料,酸奶用的是自制脱脂酸奶,所以熱量根據脱脂奶的熱量進行計算提前一晚混合燕麥、奇亞籽...

  • 飽腹感強減脂高蛋白酸奶雞蛋燕麥......餅?的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    飽腹感強減脂高蛋白酸奶雞蛋燕麥......餅?

    為自己記錄,沒拍照片哈!喜歡的廚友可以試試,不好吃不負責喲用料燕麥40克酸奶100克雞蛋2個飽腹感強減脂高蛋白酸奶雞蛋燕麥......餅?的做法酸奶一盒100毫升,加入兩個雞蛋,攪啊攪啊,攪勻,加入四十克即食燕麥片,攪啊攪啊,放一會,讓...

  • 高蛋白|低卡酸奶瑞士捲(蛋斷 生酮友好)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    高蛋白|低卡酸奶瑞士捲(蛋斷 生酮友好)

    麪包胚的主原料只有雞蛋和車前子殼粉,享受甜點的同時,還能補充蛋白質用料蛋糕胚雞蛋4個車前子殼粉15克檸檬汁4~5滴調味粉(如抹茶粉,可可粉)6克温水(偏涼)250~300克代糖40克泡打粉3克內陷希臘酸奶約300克調味粉適量高蛋白|低卡...

  • 快手低碳低卡高蛋白百香果酸奶輕乳酪蛋糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手低碳低卡高蛋白百香果酸奶輕乳酪蛋糕

    用希臘酸奶的話整個熱量才320kcal左右!蛋白質35克!用料百香果1個雞蛋2個代糖/白糖45克希臘酸奶/茅屋奶酪/奶油奶酪170克香草精1勺牛奶80克玉米澱粉(或者2.5克魔芋粉/椰子麪粉)5克椰子麪粉15克黃原膠(可有可無)2克奶粉10克鹽...

  • 蛋白酸奶吐司(超耗蛋白和酸奶)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蛋白酸奶吐司(超耗蛋白和酸奶)

    由於一次做了43個葡撻,用了11只蛋黃,然而就剩了越多蛋白,那我就用來做吐司了,然而酸奶買了一大盒沒動,看着那保鮮期,我只能耗了它。如果你有很多蛋白和酸奶,那就耗吧,吐司軟而富有彈性,應該是來自蛋白,温熱後封存好,第二天還是軟...

  • 高蛋白草莓酸奶凍香蕉!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    高蛋白草莓酸奶凍香蕉!

    讓你透心涼的快手+高營養、零負擔de夏日冰品。具體材料信息和熱量信息可加微信訂閲號:CheatsyKitchen查詢哦~用料草莓味兒蛋白粉20g脱脂希臘酸奶150g香蕉一根椰子片可選,強烈建議椰蓉可選高蛋白草莓酸奶凍香蕉!的做法材...

  • 自制高蛋白低脂肪無糖酸奶的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    自制高蛋白低脂肪無糖酸奶

    用料鮮牛奶960ml脱脂奶粉30g菌粉1g自制高蛋白低脂肪無糖酸奶的做法燒水消毒小瓶餘下開水燙瓶蓋每個小瓶加入鮮牛奶和5g脱脂奶粉,加菌粉調勻燙瓶蓋的水倒入發酵盒,然後6小瓶放入現在室温18度左右,晚上會降一點,調43度10個...

  • 冰激淋般的希臘酸奶抹醬 低脂高蛋白!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    冰激淋般的希臘酸奶抹醬 低脂高蛋白!

    快手好味無負擔棉花糖的輕盈與香草味希臘酸奶的濃郁creamy完美融合,吸水後綿軟的棉花糖和順滑的希臘酸奶真是絕配……幾乎沒有酸味,只剩下清新的淡甜,配上半片烤脆的全麥吐司當下午茶吧!配全麥蘇打應該也會搭用料原味希臘...

  • 零食 | 高蛋白無糖希臘酸奶的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    零食 | 高蛋白無糖希臘酸奶

    100道減脂餐part4這次我來黑個菜譜~因為希臘酸奶真的只需要過濾就好。但是我可以分享酸奶和濾紙啊!哈哈哈喜歡的話不妨看下去,然後給個收藏呀~今天也是愛你的昕昕😗用料無糖酸奶200克咖啡濾紙2張帶蓋子的杯子1個零食|高蛋...

  • 減脂、清腸、高蛋白巨濃稠酸奶的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂、清腸、高蛋白巨濃稠酸奶

    為了減肥我真的勞心勞力,又要做到保證蛋白質的吸收又要保證口感!還要保證身體的營養攝入。來了這個!畢竟喝酸奶總比不上又吃來的好!用料酸奶200克洋車前子殼5g奇亞籽5g黃豆粉5克減脂、清腸、高蛋白巨濃稠酸奶的做法來張全...

  • 自制希臘酸奶,低脂高蛋白的詳細做法,自制希臘酸奶,低脂高蛋白做法技巧

    自制希臘酸奶,低脂高蛋白

    🐳🌸希臘酸奶,的確是會有貴的道理~🤪1L才製得不到400g的高蛋白酸奶。🤡口感像巧克力一樣絲滑醇厚!😻吃下去的每一口都值得回味和珍惜啊~🤣用料全脂牛奶1L乳酸菌1袋自制希臘酸奶,低脂高蛋白的做法如圖所示,咱們放到麪包機裏...

  • 椰蓉香蕉酸奶蛋糕:超級健康無油無糖高蛋白:的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    椰蓉香蕉酸奶蛋糕:超級健康無油無糖高蛋白:

    對於怕長胖的我來説,吃外頭賣的甜品,並不會讓我開心和滿足😣又碰巧想消耗香蕉酸奶,於是創了這款蛋糕既滿足了口腹之慾,又不怕長胖開心🤗用料酸奶脱脂濃稠型(希臘酸奶)200克雞蛋4個香蕉(熟透有黑點,小型)3根玉米澱粉25克低...

  • 低碳高蛋白酸奶戚風蛋糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低碳高蛋白酸奶戚風蛋糕

    為了消耗蛋白粉而做的試驗。自由發揮的但是成品不錯,輒記之。隨便做的所以沒有認真拍照。30June調整了部分比例,去掉了麪粉。整個蛋糕熱量在640kcal左右。每份80kcal左右。用料雞蛋三個無糖希臘酸奶150g-200g葡萄籽油15...

  • 自制酸奶 懶人打蛋白  高成功率的酸奶溶豆 寶寶最愛的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    自制酸奶 懶人打蛋白 高成功率的酸奶溶豆 寶寶最愛

    自己做了溶豆,再也不用海淘!自制酸奶,無添加,吃的更放心!小技巧解決溶豆不成型問題,我家兩隻都愛吃的小零食,家有寶寶的,趕緊做起來吧!用料A:自制酸奶(無糖)30克嬰兒奶粉25克玉米澱粉12克B:蛋白50克細砂糖或糖粉10克檸檬汁4-5滴...

  • 希臘酸奶冰淇淋(高蛋白低碳低脂)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    希臘酸奶冰淇淋(高蛋白低碳低脂)

    兩份的量,一份足有12g的蛋白質,基礎款的熱量只有66大卡(不算口味以及最後的topping哦~口感完全不輸真的冰淇淋,祕訣是多加粉粉多加糖多加小料!用料基礎(66kCal):希臘酸奶190克乳清蛋白粉5克赤蘚糖醇(2倍甜度)12克巧克力口味(86kCa...

  • 健身黨福利-自制高蛋白濃稠酸奶(消耗蛋白粉)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健身黨福利-自制高蛋白濃稠酸奶(消耗蛋白粉)

    上週買了11公斤的原味熊貓粉,比調味蛋白粉的好用太多!可以隨意調味不怕兩三天喝膩,代糖抹茶咖啡粉甚至椒鹽都可以往裏放,沒有喝不到只有想不到!還可以做原料改善成分,增稠、增醇、做抹醬、增加蛋白質攝入量,以及——幫酸奶冒...

  • 無糖油高蛋白黑麥鷹嘴豆南瓜酸奶撻的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無糖油高蛋白黑麥鷹嘴豆南瓜酸奶撻

    簡單方便快手~美味健康~用料雞蛋1個酸奶50克黑小麥30g鷹嘴豆粉30克玉米澱粉50克南瓜135克牛奶125克無糖油高蛋白黑麥鷹嘴豆南瓜酸奶撻的做法材料們看圖看圖做好啦美麗的切面超級好吃!...

  • 高蛋白小零食~草莓酸奶片的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    高蛋白小零食~草莓酸奶片

    用料草莓凍幹15g奶粉80g酸奶50g高蛋白小零食~草莓酸奶片的做法將草莓凍幹打碎,保留一點顆粒感。將草莓凍幹渣、奶粉、酸奶,混合攪拌均勻。擀成厚度大約5mm的片。放入冰箱冷凍1小時,拿出來切片就可以吃了。小貼士注:酸奶...

  • 抹茶炒酸奶*高樂高炒酸奶的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    抹茶炒酸奶*高樂高炒酸奶

    這幾年小城的街頭出現很多賣炒酸奶的小販,甜品店裏她也是當家花旦之一,價格雖不親民,但贏在酸酸甜甜的味道,五花八門的配料,愛吃的美眉無不趨之若鶩,難以抵擋誘惑!夏日炎炎來一杯,一下找到幸福的感覺呢!圍裙媽媽當家營養健康又...

  • 如何做蛋白酸奶溶豆好吃 蛋白酸奶溶豆烹飪方法大全

    蛋白酸奶溶豆

    這個形狀很難成功,我做了二十多次才出來的形狀,所以不喜勿噴。做不出來只能説你次數不夠多,失敗是成功之母,多做幾次。視頻是酸奶火龍果溶豆。用料蛋白40-60克酸奶20-30克奶粉20-30克玉米澱粉6-8克檸檬汁幾滴蛋白酸奶溶豆...

  • 自制高蛋白超濃稠酸奶(消耗蛋白粉)可做植物奶版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    自制高蛋白超濃稠酸奶(消耗蛋白粉)可做植物奶版

    之前做蛋白棒時,有小夥伴表示蛋白粉用量少很難消耗基本成噸屯的粉。那麼我們就來個更快更簡單消耗蛋白粉的方子吧~非常簡單,廚房小白友好,不耗時!可做植物奶版,其實這個方法原本就是為了解決植物奶做酸奶太稀的問題。自制...

  • 高蛋白酸奶燕麥杯^^好吃又減脂的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    高蛋白酸奶燕麥杯^^好吃又減脂

    健身4年啦……這一年的目標是增肌減脂....確保蛋白含量充足的情況下儘量減低碳水攝入。這道早餐簡單又方便,一大早來一杯完全能夠為早晨提供充足的營養和功能,又能降低碳水攝入,最關鍵的是口感超級棒,操作簡單,營養飽腹。...

  • 簡單又好吃的酸奶鬆餅^O^低脂高蛋白的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    簡單又好吃的酸奶鬆餅^O^低脂高蛋白

    核心在於烤個荷蘭鬆餅,可根據自身口味及需求做topping.用料雞蛋2個牛奶少許全麥麪粉少許黃油(減脂省略)10克酸奶2大勺堅果麥片2勺生可可粉(選擇)花生粉(選擇)蛋白營養粉(選擇)簡單又好吃的酸奶鬆餅^O^低脂高蛋白的做法...