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泰式減脂檸檬蝦怎麼做更好吃

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  • 泰式減脂檸檬蝦的做法和圖解,泰式減脂檸檬蝦怎麼做更好吃

    泰式減脂檸檬蝦

    夏天吃這個冰冰涼又開胃!很舒服!減肥的同志也很適合因為高蛋白油脂少!不是自己的菜譜別人那邊學習來的稍微改了一下用料蝦15-20只檸檬3-4片百香果4個青檸4-5個生薑2-3片大蒜3大瓣洋葱1個小米辣2粒魚露2勺糖適量醋2勺生抽...

  • 泰式檸檬蝦食譜做法大全,超簡單的泰式檸檬蝦做法步驟

    泰式檸檬蝦

    用料蝦300克檸檬5克洋葱20克香菜5克小米辣2個蒜3瓣生抽2勺香醋1勺蠔油1勺胡椒粉1克白糖3克鹽2克香油2克泰式檸檬蝦的做法大蝦去蝦線蝦鬚,洗淨,鍋中燒水,水開放入大蝦煮3分鐘,撈出備用大蝦過涼水,隨後剝去蝦頭蝦殼,蝦仁放入...

  • 泰式檸檬蝦(減脂必吃)的詳細做法,泰式檸檬蝦(減脂必吃)做法技巧

    泰式檸檬蝦(減脂必吃)

    👩🏻‍🍳Hi你的小滋來嘍~最近天氣太熱了,小滋也要開始減肥了~雞胸肉塊吃膩了,所以我對大蝦下手了~😄大家都知道蝦是高蛋白低脂肪~小滋又是個無辣不歡的人兒,所以在我研究之下,做了這道創新版【泰式檸檬蝦】這個酸酸辣辣又Q彈...

  • 減脂泰式檸檬蝦的做法和圖解,減脂泰式檸檬蝦怎麼做更好吃

    減脂泰式檸檬蝦

    用料蝦1斤洋葱半個香菜2根小米辣3個檸檬1個姜蒜末適量生抽2勺醋2勺蠔油1勺香油1勺糖適量芝麻適量減脂泰式檸檬蝦的做法鮮蝦洗淨,挑出蝦線;燒滾水焯水1分鐘,加料酒和薑片去腥,撈出後放冰水中冷卻,再撈出剝殼。姜蒜,小米椒切...

  • 泰式檸檬蝦fit4life減脂版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    泰式檸檬蝦fit4life減脂版

    fit4life姥姥的菜譜自存用用料蝦只檸檬1.5個洋葱0.5個香菜適量小米椒適量生抽2勺零卡糖1勺青檸2個泰式檸檬蝦fit4life減脂版的做法檸檬切半,一個擠出汁(約一大匙),另外一半切小丁青檸一個擠出汁,另外兩個切小片洋葱香菜切...

  • 泰式低脂酸辣檸檬蝦的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    泰式低脂酸辣檸檬蝦

    蝦的好壞可以根據蝦的外表來判斷,吃蝦最講究的是蝦的新鮮度,如果是新鮮的蝦殼就是有硬度的,而且錶殼富有光澤,肉質還非常細嫩緊實。蝦的新鮮度很大的程度都會影響到蝦的口感,大家在選購的時候一定要擦亮眼睛呀!你還在水煮蝦...

  • 酸辣開胃低脂泰式檸檬蝦的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    酸辣開胃低脂泰式檸檬蝦

    夏天沒胃口,這個酸辣開胃的泰式檸檬蝦可解一下,超好吃,關鍵還低脂用料檸檬1個小米辣2個蝦400克香菜1根薑片2片料酒1勺生抽2勺米醋1勺酸辣開胃低脂泰式檸檬蝦的做法準備好所有食材基圍蝦在蝦頭和身體連接處一掐去蝦頭和蝦...

  • 減脂餐—泰式檸檬雞胸的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂餐—泰式檸檬雞胸

    近來開始健身!雞胸來來來~不能用色拉了天天各種方法安慰自己失落的胃嚶嚶用料雞胸聖女果黃瓜切丁胡蘿蔔切丁番茄醬料酒生薑葱黑胡椒檸檬蠔油減脂餐—泰式檸檬雞胸的做法雞胸涼水進鍋料酒姜葱煮熟自然放涼撕塊和黃瓜胡蘿...

  • 低脂泰式檸檬酸辣蝦的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂泰式檸檬酸辣蝦

    用料鮮蝦只檸檬個香菜根生抽勺小米椒個蠔油勺蒜瓣洋葱個白芝麻克陳醋勺白糖克鹽克低脂泰式檸檬酸辣蝦的做法蝦炒熟後剝殼,焯水的時候可以加點鹽,放兩薑片準備上述材料把配料切好,加入醋➕鹽➕生抽➕白芝麻或者黑芝麻➕蠔...

  • 泰式檸檬蝦🍋無油低脂的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    泰式檸檬蝦🍋無油低脂

    用料蝦仁200克洋葱半個小台芒2個檸檬半個青椒🫑1個蒜5瓣小米辣2個生抽1勺醋1勺白糖2勺蠔油一點點泰式檸檬蝦🍋無油低脂的做法蝦仁煮熟過冷水芒果🥭切條切蒜泥🧄洋葱切絲青椒切小塊1勺生抽+1勺醋+2勺白糖+2個小米辣+一...

  • 減脂泰式涼拌檸檬蝦/雞的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂泰式涼拌檸檬蝦/雞

    用料蝦仁十幾只洋葱半個青椒/彩椒/黃瓜/胡蘿蔔等適合涼拌的蔬菜1個魔芋絲結適量檸檬1個香菜適量葱花適量蒜末適量醬油適量醋適量零卡糖適量減脂泰式涼拌檸檬蝦/雞的做法準備食材:蝦仁下水焯熟(如果是鮮蝦就加料酒姜葱一...

  • 低脂泰式酸辣檸檬蝦蕎麥麪🦐|減脂不胖~的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂泰式酸辣檸檬蝦蕎麥麪🦐|減脂不胖~

    🌞炎熱的夏天來點冷麪🍜開開胃,吃過韓式冷麪覺得蕎麥麪太適合做這種清爽的面了這款泰式酸辣蝦🦐➕蕎麥麪的搭配,不僅低卡低脂還富含高蛋白,很適合🈴️作為減脂期的主食用料蕎麥麪適量蝦適量檸檬1個大蒜3瓣洋葱半個青椒2個...

  • 減脂首選 泰式青檸蝦的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂首選 泰式青檸蝦

    泰式菜系就是給人開胃清爽的感覺,酸酸甜甜,又減脂又滿足可以大口吃肉的感覺😁用料青檸2個蝦一斤檸檬幾片洋葱適量蒜幾片小米辣2只香菜適量魚露適量糖適量鹽適量礦泉水一小碗生抽適量減脂首選泰式青檸蝦的做法準備主要食...

  • 減脂泰式檸檬番茄牛肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂泰式檸檬番茄牛肉

    夏天突然想吃酸辣口味的菜檸檬🍋放在菜裏真的太好吃了完全泰式口味超級好吃又減脂用料牛肉200克西紅柿1個金針菇150g橄欖油少許檸檬3片鹽根據口味生抽1勺小米辣根據口味檸檬汁適量減脂泰式檸檬番茄牛肉的做法1.牛肉🥩...

  • 如何做泰式檸檬大蝦好吃 泰式檸檬大蝦烹飪方法大全

    泰式檸檬大蝦

    用料對蝦500g小米椒2根檸檬切片1個葱花適量薑絲適量蒜末適量油10ml泰式檸檬大蝦的做法鍋裝置十字刀頭油倒入主鍋,設置2分/120度熱油薑絲和蒜末倒入主鍋,設置2分/120度/速度2爆香蝦去須去足放入主鍋,設置3分/120度/速度1...

  • 酸辣檸檬蝦『減脂減肥菜』泰式檸檬蝦的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    酸辣檸檬蝦『減脂減肥菜』泰式檸檬蝦

    本來要做青檸蝦,線上下單買了青檸,結果沒等到青檸,收到了一盒『海南小檸檬』我打開一看,就是青桔呀😂索性還買了一份黃檸檬,所以,酸辣檸檬蝦,安排~!用料原料蝦(或蝦仁)400g配料黃檸檬半個+3片青桔6個小番茄3個香菜1根小米辣2根(喜...

  • 低脂泰式酸辣檸檬蝦的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂泰式酸辣檸檬蝦

    今天突然很想是酸酸辣辣的東西,於是就做了這個泰式檸檬蝦,酸辣爽口,蝦肉Q彈,一口一個超過癮用料蝦500g小米辣適量香菜適量蒜末適量洋葱碎適量生抽4勺耗油1勺陳醋3勺鹽少許糖半勺胡椒粉適量白芝麻適量檸檬片4-5片檸檬汁半...

  • 低脂健康泰式酸辣檸檬蝦的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂健康泰式酸辣檸檬蝦

    檸檬蝦今天用的純泰式調料:魚露和青檸汁用料鮮活海白蝦500克檸檬1個洋葱5/1個辣椒2-3個香菜2根大蒜4瓣魚露3勺青檸汁2勺米醋1勺鹽少許糖少許低脂健康泰式酸辣檸檬蝦的做法配菜準備:香菜、檸檬、辣椒、大蒜、洋葱(開始把...

  • 減脂|泰式酸辣檸檬蝦的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂|泰式酸辣檸檬蝦

    春天到夏天這個時候特別沒有食慾容易煩躁,所以喜歡吃清爽一點的食物,這個真的可以伴很多食物,除了蝦還可以拌黃瓜絲雞肉絲!用料黃檸青檸各1個香菜1把小米辣2根蝦200g魚露2勺聖女果3個紅葱頭1個鹽適量糖適量減脂|泰式酸辣檸...

  • 低脂泰式檸檬蝦的做法和圖解,低脂泰式檸檬蝦怎麼做更好吃

    低脂泰式檸檬蝦

    低脂泰式檸檬蝦🦐夏日清爽治癒|||為夏日而生的涼拌菜清爽、解膩、高蛋白還低脂,日頭辣麼大!撒哇低卡~速速安排起來~用料蝦小米椒洋葱冰糖百香果香茅檸檬青桔蒜香菜昆布粉昆布醬油低脂泰式檸檬蝦的做法1️⃣食材蝦小米椒洋葱...

  • 減脂必備 泰式青檸蝦的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂必備 泰式青檸蝦

    炎熱的夏日就是喜歡酸酸甜甜的🍋🍋🍋用料蝦15~20只海帶絲(可換)200克洋葱半個青尖椒兩個代糖一勺生抽兩勺醋三勺芝麻油適量減脂必備泰式青檸蝦的做法蝦仁放入水中燙熟,可加入適量姜和料酒去腥;煮熟的蝦仁放入冰水中浸泡至...

  • 泰式檸檬蝦,酸甜爽口夏季必備減脂涼拌菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    泰式檸檬蝦,酸甜爽口夏季必備減脂涼拌菜

    用料基圍蝦1斤檸檬1個洋葱半個香菜大蒜黃瓜葱姜料酒涼拌醋3勺鹽1勺糖2勺芝麻油1勺魯花生抽2勺丘比胡麻醬2勺泰式檸檬蝦,酸甜爽口夏季必備減脂涼拌菜的做法基圍蝦洗淨,最好是活的這樣做出來的蝦才會鮮甜水中放葱段,薑片,料...

  • 泰式檸檬巴沙魚(減脂餐)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    泰式檸檬巴沙魚(減脂餐)

    減脂餐怎可少了巴沙魚,這可是優質蛋白質呀!這道菜雖無油少鹽,卻酸辣爽口,特別適合夏天。減脂餐也要好吃呀!用料巴沙魚1條(約200克)姜1小塊蒜3瓣小米辣3個檸檬1個鹽3克料酒1勺黑胡椒粉少許泰式檸檬巴沙魚(減脂餐)的做法巴沙魚解...

  • 泰式檸檬酸辣雞尾蝦(檸檬蝦)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    泰式檸檬酸辣雞尾蝦(檸檬蝦)

    用料檸檬2個小米椒15個姜7片蒜8瓣生抽3勺料酒1勺香菜4根陳醋3勺洋葱1個泰式檸檬酸辣雞尾蝦(檸檬蝦)的做法忘記拍了,步驟就是:洗乾淨,抽蝦線,剝蝦皮,弄熟,不要熟過火了。把配菜切碎,再把洋葱,香菜,小米椒,蒜,姜,用熱油淋一遍。放蝦進...

  • 泰式酸辣檸檬蝦(減脂版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    泰式酸辣檸檬蝦(減脂版)

    白總又又又又又一輪減肥開始了,那麼…安排!由於是減脂餐,所以味道沒有那麼重,也不油,而且鮮蝦是優質蛋白,增肌減脂的小夥伴兒們可以一試~用料蝦1斤20只左右洋葱半個檸檬1個蒜5瓣香菜3根生抽4勺小米辣3個糖3-5g橄欖油3g料酒3...