美味佳餚館

健康超低糖怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的健康超低糖精選專題是專門提供健康超低糖的相關精彩內容的地方,這裏的健康超低糖相關內容,小編都精心編輯,精選優質健康超低糖的相關知識,分享一些健康超低糖方面的經驗知識。

  • 「超低卡+無奶油」聖誕雪人紅絲絨蛋糕,健康超低糖,高顏值有創意,步驟具體忒簡單的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【超低卡+無奶油】聖誕雪人紅絲絨蛋糕,健康超低糖,高顏值有創意,步驟具體忒簡單

    受不了外售奶油蛋糕的高糖高脂高添加!節日氣氛濃濃噠,健康快樂自己做!本館主開着一個健康親子烘焙的微信公眾號:極地晴天抹茶館(polar_matcha_house),另有線下交流小羣,歡迎關注勾搭!用料蛋糕低筋麪粉50克紅曲粉10克巧克力粉5...

  • 超潤可可戚風  低油低糖的健康甜品 ^ ^的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超潤可可戚風 低油低糖的健康甜品 ^_^

    這本是錯誤的操作,誰知錯有錯着做出來的蛋糕非常柔軟有彈性!用錯了花生油不單隻還是最後的10幾克,倒牛奶時一不小心差不多整瓶倒下去了,攪拌差點消泡…不過還好成品非常驚喜(*≧▽≦)我口味偏淡,喜歡甜的可以自己調節甜度...

  • 超軟餐包—低糖低油健康版本無負擔的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超軟餐包—低糖低油健康版本無負擔

    還是為了孩子,老大太愛吃了,為了讓她拋棄外面糖油超標的軟麪包,當媽的只能不斷的嘗試再嘗試(28烤盤16個小餐包用料高筋麪粉(金像)400克開水87克牛奶150克酵母3克糖12克油24克鹽0.5克雞蛋2個蛋液一勺超軟餐包—低糖低油健康...

  • 健康低油低糖版芝麻餡的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康低油低糖版芝麻餡

    用料芝麻100克健康低油低糖版芝麻餡的做法熟芝麻100克,糖40克,一起打碎。加入黃油和玉米油,合計36克。放入冰箱冷藏一會兒後,搓圓放急凍。湯圓餡,餡分成7-8克每個,可做22個。湯圓皮的做法:紫薯味:紫薯100克糯米粉100克牛奶適...

  • 超健康的低糖棗糕[超詳細版]的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超健康的低糖棗糕[超詳細版]

    因為一家人都注重養生,不喜歡吃太甜的蛋糕,所以改良了蛋糕配方,這可能是最健康少油少糖的菜譜啦,大家一起做起來吧~用料紅棗120-130克牛奶80-90克雞蛋5個紅糖10克泡打粉2.5克鹽0.6克低筋麪粉150克玉米油50克朗姆酒20克檸檬...

  • 超級健康的無黃油低糖巧克力曲奇的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超級健康的無黃油低糖巧克力曲奇

    記錄一下,第一次做沒想到非常成功,兩個娃超級愛吃,比外面買的健康多了。用料白糖40克紅糖10克雞蛋1個50克左右鹽1.5克低筋粉135克可可粉10克普通食用油80克超級健康的無黃油低糖巧克力曲奇的做法忘記拍照了,把糖、雞蛋、...

  • 無糖低脂仙豆糕紅薯版~超健康的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無糖低脂仙豆糕紅薯版~超健康

    仙豆糕挺火,而且火了這麼久了,今天有空做起來,因為在減脂期,這道美味沒有加糖,從皮到餡兒都沒有糖~這也是一道不需要烤箱的點心,只需要一個不粘鍋,我只有一個小熊的電煮鍋,但是是不粘鍋,單身寢室也沒有別的道具支持,不過這也就...

  • 健康快手的低糖奶油司康的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康快手的低糖奶油司康

    簡單又美味的司康,讓我們一起做起來!用料淡奶油150克低筋麪粉250克黃油40克愛樂甜糖粉20克雞蛋1個鹽1克泡打粉6克蛋黃液(刷面用)適量黃金粗糲砂糖(撒在表面的)適量健康快手的低糖奶油司康的做法準備好材料。將糖,鹽,泡打...

  • 超健康無糖低脂蛋糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超健康無糖低脂蛋糕

    減脂營產物用料雞蛋2個牛奶50克燕麥50克酸奶300克檸檬半個紫薯1個南瓜1/4個向日葵1朵超健康無糖低脂蛋糕的做法牛奶冷泡燕麥8小時,紫薯南瓜煮好備用。蛋白蛋黃分離打發,先把蛋白加入燕麥攪拌,後加入蛋黃攪拌,擠一點點檸檬...

  • 烤燕麥片(少油少糖低脂低卡超健康)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    烤燕麥片(少油少糖低脂低卡超健康)

    一直喜歡把燕麥當早餐,方便快速、健康又好吃,特別是加酸奶是我的最愛~烤好的燕麥特別香,除了做早餐,還可以當解饞零食~非常棒~口味大家自己決定,比如喜歡吃堅果的就多一點,不喜歡堅果的就不要加堅果~用料即食燕麥片150克椰子油1...

  • 糖醇綠豆糕,低油低糖,好吃又健康的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    糖醇綠豆糕,低油低糖,好吃又健康

    綠豆有着清熱解毒的功效,夏天多吃點綠豆好處多。那今天就做了一款簡單的綠豆糕,低油低糖,糖尿病人和減肥人士也能放心食用。關於這款綠豆糕可能遇到的問題,這裏也總結了幾條1.木糖醇是什麼?可不可以用別的代替?糖量可否再減...

  • 低脂低糖少油超健康的南瓜餡玉米麪月餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低糖少油超健康的南瓜餡玉米麪月餅

    用料玉米麪200克南瓜1000克玉米油少許開水適量低脂低糖少油超健康的南瓜餡玉米麪月餅的做法南瓜去皮切薄皮,入微波爐高火,訂10分鐘左右,取出壓成泥(如想餡料更細膩,可過下篩)。不粘鍋放少許玉米油,倒入南瓜泥慢慢炒至濃稠,放...

  • 低油低糖健康戚風(6寸)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低油低糖健康戚風(6寸)

    為家人和寶寶研究健康烘焙美食。兒子很喜歡吃蛋糕,但是一看到蛋糕的配方就讓我望而卻步,糖油量更是高到不行。為了滿足兒子的心願,也為了讓家人吃到健康的烘焙食品,前前後後經過幾次調整,終於總結出了比較成功的配方。既確...

  • 朗姆酒蛋糕baba au rhum (超低糖健康版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    朗姆酒蛋糕baba au rhum (超低糖健康版)

    我的婆婆特別喜歡這款蛋糕,於是我做了2次。朗姆酒本身就是糖發酵的酒,加上水果的酸甜味道,其實不太需要再加很多糖就已經很甜了。改編自大廚CyrilLignac的方子。個人很喜歡這位大廚,他的麪包店在巴黎好幾家,物美價廉,有機會...

  • 超健康超低糖無油玫瑰戚風8寸的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超健康超低糖無油玫瑰戚風8寸

    家裏老人多。一共做了十來次蛋糕,每次媽媽都讓我別放油😂😂就從來都沒有試過做無油蛋糕啊!今晚心情不好,就做一個蛋糕吧。玫瑰花是泡水喝的那種,拿來泡水的應該有五六顆吧。另外和麪糊一起攪拌的又有五六顆的樣子用料糖40...

  • 麪包機版低油低糖健康超省力吐司麪包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    麪包機版低油低糖健康超省力吐司麪包

    我們一家人都喜歡各種麪包🥯,可是外面的麪包太油且太甜。為了能天天吃上健康麪包,我專門買了麪包機。今天就用它來做下快手版吐司,夠三個大人和兩個孩子吃的🍞……開工!!用料高筋麪粉270克酵母3克鹽3克牛奶130克雞蛋1個糖2...

  • 超模燕麥餅乾(低脂低糖健康餅乾)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超模燕麥餅乾(低脂低糖健康餅乾)

    風靡歐美的燕麥餅乾〜簡單又快手!趕緊行動起來吧!用料桂格燕麥40g全麥粉30g葡萄乾、紅棗幹各6g椰絲10g紅糖15g龍舌蘭蜜(可用蜂蜜代替)適量香草精(可不放)幾滴橄欖油一大勺水適量鹽適量(建議1〜2g)超模燕麥餅乾(低脂低糖健康餅...

  • 超簡單健康低脂低糖酸奶蜂蜜芝士蛋糕(9寸)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超簡單健康低脂低糖酸奶蜂蜜芝士蛋糕(9寸)

    芝士蛋糕是我最喜歡的甜點之一了,可是熱量多到爆炸。在網上看了很多低卡芝士蛋糕的配方,這個是我最喜歡的。用低脂餅乾和牛奶代替普通餅乾和黃油,希臘酸奶代替奶油,蜂蜜代替糖,低脂和脱脂奶油奶酪代替普通奶油奶酪。做好的...

  • 香蕉雪糕(無糖低脂健康超快手版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    香蕉雪糕(無糖低脂健康超快手版)

    第一次髮菜譜,心情激動,這個香蕉雪糕參考了其他廚友的方子,自己加了一點點改動,效果十分驚喜,不用攪拌,適合懶人用料香蕉(我用了比較大的,香味濃的最好)兩條奶粉(我用的是姜撞奶粉加嬰兒奶粉,成品有點辣)100g白朗姆酒(這個非...

  • 紅薯餅—低油低糖健康版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紅薯餅—低油低糖健康版

    很久沒寫食譜,有時是忘了,但是更多時候是沒空(為了生活要搬磚啊),但是我這樣中西餐+烘焙+各色小吃通通都能精(hu)通(lai)的大師(這樣厚顏無恥好嗎?嘻嘻,好)不把各種做法分享出來,真的覺得不應該嘻嘻,因為,我也跟很多厲害的廚友同學...

  • 超健康100%全麥鄉村麪包,低糖無黃油的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超健康100%全麥鄉村麪包,低糖無黃油

    減脂期間再也受不了外面麪包店裏所謂的“全麥”麪包原方來自小董豆豆,改成了全麥,再調整其他配方用料全麥麪粉200克酵母3克水120克橄欖油5克紅糖(可去)5克牛奶少量超健康100%全麥鄉村麪包,低糖無黃油的做法麪包或者廚師機...

  • 超簡單健康綠豆糕(無油低糖)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超簡單健康綠豆糕(無油低糖)

    很愛吃綠豆糕,但是店裏買的太油又太甜,總覺得吃多了不好,看了很多自己做的綠豆糕,試着做一下,超簡單,便宜又健康,完美用料綠豆250克細砂糖36克色拉油少許紅豆沙適量超簡單健康綠豆糕(無油低糖)的做法淘寶買的脱殼綠豆,250克早上...

  • 芋泥餡低油低糖健康版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    芋泥餡低油低糖健康版

    適合減脂人士,油和糖我放的很少,要是喜歡吃甜的多放點,多放點會更好吃,但是熱量也會升高,要是受不了黃油那個味的黃油不要多放。用料芋頭500g黃油4g紅糖25g芋泥餡低油低糖健康版的做法芋頭去皮,切成小塊,越小塊越快熟。碼在...

  • 超健康黑麥麪包(無糖低油)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超健康黑麥麪包(無糖低油)

    不含糖而且低油的麪包,市面上的麪包店一般都很難買到。那就自己來做,麪包體低脂低gi,更能隨心所欲變成各種早餐的載體~燙種的做法參考了哈奇老師的黑米鮮奶吐司,原方地址:感謝老師的分享~配方是一個450g吐司加一盤餐包(6個)...

  • 超健康!低糖低油戚風蛋糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超健康!低糖低油戚風蛋糕

    姐夫為給我姐做低糖蛋糕浪費了太多雞蛋,不忍直視下幫忙擼個方子。適合戚風熟練工操作~新手建議移步正常糖量配方避免浪費材料。做前先閲讀:1、加入温水促進乳化出自青井聰子配方,實測非常有效但注意水温不要過高。2、減糖...