美味佳餚館3分鐘完成的防便祕飽腹減肥餐
快手菜3.01W
用料
| 火龍果 | 半個 |
| 無糖酸奶 | 1袋 |
| 燕麥 | 1小把 |
| 木糖醇黑麥麪包 | 1個 |
3分鐘完成的防便祕飽腹減肥餐的做法
火龍果用刀切成兩半，用勺子把果肉挖在碗裏
加入1袋無糖酸奶和1小把即食燕麥（無糖）
![3分鐘完成的防便祕飽腹減肥餐的做法步驟圖 第2張]( "3分鐘完成的防便祕飽腹減肥餐的做法步驟圖 第2張")
用手撕碎一條木糖醇黑麥麪包
![3分鐘完成的防便祕飽腹減肥餐的做法步驟圖 第3張]( "3分鐘完成的防便祕飽腹減肥餐的做法步驟圖 第3張")
完成
![3分鐘完成的防便祕飽腹減肥餐的做法步驟圖 第4張]( "3分鐘完成的防便祕飽腹減肥餐的做法步驟圖 第4張")
小貼士
我的照片太醜了，封面是朋友吃的，她加了葡萄乾，看起來更好吃了嗚嗚嗚
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