素🉑莫問世上誰福氣,無病無災排第一😀吃素是福
💐 富潤屋 德潤身
富潤屋就是有錢,只能讓你的家外表富麗堂皇,而不能讓你的身體健康,這叫富潤屋。有德能的人,才能得到身心健康,這叫德潤身。 所以我們要找德,而不是找富。
B 2-11
用料
木耳 | 適量 |
藕 | 適量 |
荷蘭豆 | 適量 |
豆腐 | 適量 |
西紅柿 | 適量 |
青椒 | 適量 |
… |
素🉑莫問世上誰福氣,無病無災排第一😀吃素是福的做法
荷塘月色
1.藕片放鹽油焯水備用,紅蘿蔔、木耳、荷蘭豆焯水
2.熱鍋倒油、生薑爆香、放入木耳藕片爆香、後放紅蘿蔔、最後放荷蘭豆、放鹽、生抽、最後勾薄淺即可西紅柿🍅 豆腐
1.先把西紅柿去皮、切丁、豆腐切三角放入鍋裏煎香放鹽、香菇切薄片、
2.熱鍋冷油、把生薑爆香、香菇爆香、接着放入西紅柿丁、放豆腐、放生抽炒一下、然後放入開水燜幾分鐘、最後勾薄淺灑上香油、放鹽即可🤗虎皮青椒
青椒去頭把籽弄出、熱鍋倒油把青椒煎出虎皮、倒出備用、另起鍋、倒油、薑絲、豆鼓爆香、把煎好的青椒放入、放鹽、生抽、陳醋、最後勾薄淺即可🤗金玉滿堂
1.腰果先用水煮開一分鐘、然後冷油滿炸香備用
黃瓜切丁、紅蘿蔔丁、玉米丁、香乾丁備用
2.熱鍋倒花生油、把香乾煎香備用
3.另起鍋倒油、放生薑、玉米和紅蘿蔔、翻炒一下放入香乾、腰果、最後放黃瓜、灑鹽、生抽、最後勾薄淺即可🤗蒸芋絲
準備
1.香芋拋絲後用鹽,生抽,素耗油,胡椒粉裝盤淹制
2.香乾切丁 香菇泡發好切丁,姜切絲
加工
3.熱鍋倒油,薑絲、香乾爆香,放香菇丁翻炒 ,加生抽,素耗油,胡椒粉翻炒鋪在備好的香芋絲上,
另起鍋燒水,水開大🔥蒸10分鐘,出鍋灑芹菜丁,澆熱油即可🤗素排
油條切小段,蓮藕切條穿過油條,兩頭粘生粉,小🔥油炸至金黃備用
另起鍋鍋中放水 白砂糖 生抽 老抽 番茄醬 陳醋,溝薄欠,倒入炸好的素排快速翻炒裝盤,灑上炒好的白芝麻即可吃素是福
多吃豆製品皮膚好👌😀
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