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【拜託了冰箱中國版】愛你九久—安老師

冰箱食譜1.71W
「拜託了冰箱中國版」愛你九久—安老師的做法步驟圖

安老師為泰妍做的一道水果餐，又好吃又健康，美美噠

用料  

豆腐 40g
巧克力醬 40g
蜂蜜 15g
包飯醬 15g
藍莓醬 15g
蘋果塊 40g
酸奶 40g
雞肉 30g
草莓 30g
藍莓 30g

【拜託了冰箱中國版】愛你九久—安老師的做法  

  1. 豆腐切塊加入蜂蜜、巧克力醬、包飯醬、藍莓醬、蘋果塊、酸奶用攪拌機打成汁

    「拜託了冰箱中國版」愛你九久—安老師的做法步驟圖 第2張

  2. 將雞肉切片放入保鮮袋中加入酸奶、蜂蜜、胡椒粉、鹽揉搓均勻後放入水中低温慢煮

    「拜託了冰箱中國版」愛你九久—安老師的做法步驟圖 第3張

  3. 草莓蒂洗淨後用蜂蜜攪拌均勻放入盤中，用噴槍加熱。

    「拜託了冰箱中國版」愛你九久—安老師的做法步驟圖 第4張

  4. 將蘋果塊、草莓塊、雞肉、藍莓蒂依次擺入盤中即可

    「拜託了冰箱中國版」愛你九久—安老師的做法步驟圖 第5張

  5. 這一盤愛你久九做好啦

    「拜託了冰箱中國版」愛你九久—安老師的做法步驟圖 第6張
標籤：老師 九久 拜託 冰箱

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