養顏飽腹奶昔
今天來分享幾款巨好喝的鮮榨奶昔,含有豐富的膳食纖維,低卡又養顏,減脂期的小夥伴也可以隨便吃,分分鐘搞定!
用料
香蕉 | 3根 |
牛奶 | 適量 |
藍莓 | 1小盒 |
青提 | 適量 |
火龍果 | 1/3個 |
熟南瓜 | 3塊 |
養顏飽腹奶昔的做法
香蕉火龍果奶昔:火龍果+香蕉🍌+牛奶🥛一小杯,打成奶昔。
青提香蕉奶昔:青提+香蕉🍌+牛奶🥛,這款不好看,但是好喝,把青提換成牛油果顏值就高了!
藍莓香蕉奶昔:藍莓🫐+香蕉🍌+牛奶🥛打成奶昔,酸甜的口感超棒!
香甜南瓜奶昔:熟南瓜🎃+牛奶🥛打成奶昔就好了,口感細膩絲滑,小朋友超愛的!
超簡單的養顏飽腹奶昔,低卡減脂,潤腸通便,yyds!
每天一杯,大人小孩都愛喝
簡單又美味,分分鐘搞定!
流口水的寶寶~做起來哦!
小貼士
今天用的九陽獨奏全能飲品機,破壁機+養生壺+繽果杯三合一,一機多用好給力!
☀️早上用它打豆漿/米糊,打得超細膩。一鍵沖洗,太適合我這種懶人啦!
🌸天冷~養生壺派也上了用場,花果茶、銀耳燕窩啥的都安排起來,yyds!
🍹下午小朋友放學,用繽果杯榨一杯鮮果汁,蓋上蓋子隨身攜帶,特別方便💯!
-
巧克力薄荷牛奶的詳細做法,巧克力薄荷牛奶做法技巧
風好大的薄荷巧克力喲我來拔草一下冰冰涼的薄荷牛奶加上濃郁混合巧克力醬有點意思巧克力竟然也變得如此可口了春夏喝正正好一點也不會膩的喝巧克力好方法用料薄荷糖漿牛奶水可可粉巧克力醬熱水棉花糖巧克力薄荷牛奶的做法薄荷糖漿+牛奶,攪拌均勻,調成自己想要的...
-
姜米食譜做法大全,超簡單的姜米做法步驟
入夏了去去濕用料大米適量杯紅棗、姜姜米的做法準備適量大米不用清洗,切點薑絲、紅棗開小火先將大米炒至微微泛黃,加入薑絲炒至變幹,後加入紅棗再炒一會即可,徹底放涼裝入瓶子保存。喝時用適量加入開水泡製,或加少許綠茶飲用。小貼士炒的過程全程小火,米不用洗容易粘...
-
如何做夏日小甜品好吃 夏日小甜品烹飪方法大全
利用現有食材,創造奇蹟😂...
-
冷泡水果/茶組合的做法和圖解,冷泡水果/茶組合怎麼做更好吃
建一個泡水組合的記錄貼子,陸陸續續把實測好喝的組合寫下來備忘。持續施工中(*^^*)===組合原則===0.不是當甜品喝,就是鼓勵自己多喝水1.儘量不額外添加糖漿/白糖2.儘量不整太酸/太甜3.想到再補充===配比和保鮮期===原料用料按照水1L的量記錄。大概泡6小時之後味...