美味佳肴馆

位置:首页 > 自制食谱 > 补血食谱

补血养气汤【鲜虾羊肉汤】

补血养气汤“鲜虾羊肉汤”的做法步骤图

以虾仁、羊肉为主要食材的汤品,鲜香可口,能够温补肾阳,营养丰富。是一道很好的补血养气食谱。不论是夏日滋补还是冬日温补,不论是老人还是小孩,孕妈妈、哺乳妈妈,都是很不错的一道滋补菜。

用料  

羊肉 200g(切5*4cm块)
25g
姜片 20 g
1100g
葱花 20g
对虾 120g(鲜虾去头留虾尾)
食用油 10g
大葱白 30g(切段)
蒜瓣 30g(去皮切片)
1大勺
生粉 2大勺
白胡椒粉 1小勺
香菜碎 10g

补血养气汤【鲜虾羊肉汤】的做法  

  1. 主锅中加入羊肉块、15g料酒、10g姜片和300g水,盖上锅盖和量杯,设置:6分钟/140℃/1档(反转)焯水。烹饪完成,倒出并清洗羊肉块和主锅。

    补血养气汤“鲜虾羊肉汤”的做法步骤图 第2张
  2. 取一碗放在锅盖上,称取10g料酒、10g葱花和对虾,取下饭碗加入生粉,混匀腌制10分钟,然后用厨房纸吸干水分待用。

    补血养气汤“鲜虾羊肉汤”的做法步骤图 第3张
  3. 主锅中加入焯水后的羊肉块、食用油、10g姜片、大葱白段和蒜片,盖上锅盖和量杯,设置:5分钟/140℃/ 1档(反转)煸炒。烹饪完成,加入800g水和盐,盖上锅盖和量杯,设置:40分钟/100℃/1档(反转)炖煮。

    补血养气汤“鲜虾羊肉汤”的做法步骤图 第4张
  4. 加入腌制好的对虾和白胡椒粉,盖上锅盖和量杯,设置:10分钟/100℃/1档(反转)炖煮。

    补血养气汤“鲜虾羊肉汤”的做法步骤图 第5张
  5. 烹饪结束,倒出食物,装盘撒上香菜碎即可食用。

    补血养气汤“鲜虾羊肉汤”的做法步骤图 第6张