气血不足大姨妈量少坚持喝一个月这道补血汤
整体喝下来的感受是:
大姨妈的量,至少从原来的护垫到换夜用了,由原来的2天到4、5天,特别兴奋血流越多越好~~要知道我们女生每个月的经血排出就是在身体排毒的🥰🥰🥰🥰
☆
🥰整个人的肤色呢,原来较暗黄慢慢红润许多,之前脸色都很暗沉无光的显得整个人没精神😊😊
也留意了大姨妈的颜色,原来超级暗黑的现在是鲜红些😜😜
自己不闲麻烦的话自己坚持每天熬一些汤自己坚持调理调理,效果会很不错的,如果不想自己麻烦去每天做汤的话,👉就可以坚持喝桂圆胶妍膏,👈🏻坚持调理效果很好,姨妈量少推迟、气血虚弱的人都可以喝的,很方便的。
用料
鸡蛋 | 一个 |
龙眼 | 8个 |
枸杞 | 适量 |
红枣 | 8颗 |
生姜 | 5片 |
红糖 | 适量 |
气血不足大姨妈量少坚持喝一个月这道补血汤的做法
把龙眼剥壳、红枣去核、枸杞、生姜放锅中加2大碗水,大火煮开转小火二十分钟以上。时间可以稍微久点这样以便煮出食材里面的营养
加红糖和鸡蛋进去再煮大概3分钟这样
煮好就渣渣和糖水一起吃完。不爱甜的朋友可以少放点红糖,红枣煮开甜味也是有的
🥰🥰如果自己又不想熬中药喝,主要是不方便,所以我后来换成喝这个苏山云华 桂圆胶妍膏,气血虚弱,月经量少的还推迟的这种都可以可以吃。
⚠️这个桂圆胶妍膏我坚持每天早晚都会喝一碗,之前的在月经来之前的15天都喝,来大姨妈期间量少或正常的情况下也可以吃(量大就暂停几天再喝),主要是我量太少所以就持续食用了
小贴士
😜😜
第一次尝试分享效果,不过个人体质差异, 大家有其他更好补气血法子,评论区留言交流交流哈
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