经量少补气补血乌鸡汤
以下食材都是有提高免疫力、补气补血的作用,所以经量少、经期免疫力下降的女生必备喔!特地选用性温或者性平的温补食材,经期也能吃!
姬松茸能促进造血功能、保肝护肾、抗癌、健脑、降血糖、改善糖尿病、降低胆固醇、提高免疫力的作用。
当归能润肠通便、活血化瘀、补血活血、调经止痛。
太子参补脾益气、养阴生津、提高免疫力。
用料
乌鸡 | 半只 |
红枣 | 5颗 |
姜 | 一小块 |
红标料理米酒 | 2勺 |
姜葱料酒 | 3大勺 |
党参 | 一条 |
当归 | 适量 |
太子参 | 少许 |
姬松茸 | 适量 |
经量少补气补血乌鸡汤的做法
买回来的乌鸡洗净焯水,然后用一自来水冲洗干净浮沫。
把冲洗好的乌鸡放入煲汤锅内,拍一块姜,倒入红标料理米酒(去腥,温补)和姜葱料酒(增香)腌制15分钟。
将一条党参切成一节手指的长度,红枣去核,少许太子参,少许当归,放入煲汤锅后倒入适量的清水按下煲汤键。
姬松茸洗干净表面用清水泡好。鸡汤煲了一小时后,将姬松茸和泡姬松茸的水一起煮沸后倒入鸡汤里再煲一小时。
煲好关火就可以放盐出锅了!选用大一点的皮薄肉厚的乌鸡,煲出来的汤就不会很油喔~
小贴士
泡好的姬松茸跟泡姬松茸的水一定要另外烧开了在倒入正在煲的鸡汤中,因为煲汤中途不能加凉水。
-
山药红枣枸杞桂圆补血羹的烹饪做法,大厨教你详细做法
早上来一杯暖暖的山药红枣枸杞桂圆羹,甜甜的滋味萦绕在舌尖一整天用料山药半根红枣5颗枸杞一把牛奶250ML(一盒)桂圆15颗山药红枣枸杞桂圆补血羹的做法山药切小块隔水蒸,蒸到用筷子戳穿山药即可出锅备用为保证卫生,红枣、枸杞用开水提前冲一下红枣剔除核与其他材料...
-
花胶五红水汤的做法和图解,花胶五红水汤怎么做更好吃
花胶五红水汤~滋阴美容补气血,我们女士们月经前后或者熬夜后或者体虚的时候可以经常煮来喝两碗。用料花胶1只桑葚干10克红衣花生20克红豆55克红糖20克红枣20克枸杞5克花胶五红水汤的做法准备好如上食材,盘子里的食材是五红水的所有食材,花胶提前泡发好。花生和红豆...
-
芝麻花生牛轧糖-水饴版的烹饪做法,大厨教你详细做法
连续做了两天的糖,这次做的都是用水饴为原材料的,以前发过棉花糖和麦芽糖版的,今天把水饴版的也分享给大家,快要过年了,估计做糖的亲们会比较多一些吧。三个版本的话,棉花糖是最简单的,也是没有什么技术的,麦芽糖和水饴做法就比较像,但是还是有一些区别的,水饴的话熬糖要...
-
养气血的小零食黑芝麻桑椹球的烹饪做法,大厨教你详细做法
生活中不能只有学习,还要注意保养,尤其女生。今天做了一个网红小零食“黑芝麻球”,做法简单,食材更加健康营养。用料黑芝麻100克黑桑椹45克核桃仁45克蜂蜜40克养气血的小零食黑芝麻桑椹球的做法这是我用的黑桑椹。做法超级简单,将黑芝麻、黑桑椹干、核桃仁用破壁机...
相关文章
- 补气血调经乌鸡汤的做法和图解,补气血调经乌鸡汤怎么做更好吃
- 月经量少 气血不足女生必喝—补气血五红汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 养颜补气血,月经量少推迟这样补😊的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补气血,月经不调,痛经量少的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 最补女人的乌鸡汤,气血双补,暖身调经的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宫寒 痛经 月经量少 手脚冰冷 补气补血的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补气补血汤-红枣乌鸡汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补血补气祛黄 乌鸡汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 调经补气血-乌鸡汤四物汤的烹饪做法,大厨教你详细做法