淡斑补血,生熟地冬瓜煲龙骨
补血食谱2.37W
微涩回甘的汤汁飘溢着淡淡的药材芳香,龙骨和瑶柱使这道汤增鲜不少。看似中药的外表,却有着清香怡人的美味。生熟地可补血滋阴、补精益髓、祛痘淡斑,在这个最宜养生的季节里,爱美的你不妨多喝。
用料
龙骨 | 600克 |
冬瓜 | 750克 |
生地 | 50克 |
熟地 | 50克 |
瑶柱 | 10克 |
盐 | 3克 |
鸡粉 | 3克 |
淡斑补血,生熟地冬瓜煲龙骨的做法
龙骨洗净斩件、焯水;冬瓜洗净切块、焯水;生地和熟地洗净切片,瑶柱洗净
将以上备料一起煲三小时,调味即可饮用。
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