宝宝辅食之三文鱼青菜面
用料
三文鱼 | 一小块 |
青菜 | 两片 |
金针菇 | 适量 |
挂面 | 适量 |
宝宝辅食之三文鱼青菜面的做法
煮面的所需材料:生菜两片、金针菇一小把,三文鱼一小块。
首先将三文鱼放一点料酒腌五分钟去下腥味,或者也可以不腌。金针菇去根将下半部分较嫩的部分切碎,如果宝宝较小,可以切的更碎一些。生菜切碎。三文鱼切片。
锅中烧水,烧开后放入三文鱼煮熟,放入宝宝挂面,待面软后加入金针菇碎,过一分钟加入青菜碎。加一点盐,出锅即可。
成品如图。
宝宝非常爱吃。
小贴士
一岁以内的宝宝不需要加盐。一岁以上的宝宝可加盐,用一只筷子,蘸一点点就好了。三文鱼也可以选择蒸熟,十分钟左右,待面条熟后,将三文鱼捣碎加入面条里。三文鱼营养丰富,8个月以上宝宝可以食用熟的三文鱼。
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