泥鳅汤-防止宝宝流虚汗的汤
儿童食谱2.26W
宝宝发烧后,很容易出很多虚汗,不妨试试这个汤,大人喝同样好
用料
泥鳅 | 350克 |
土茯苓 | 一小包 |
莲子 | 约三十粒 |
百合 | 一小把 |
姜 | 三片 |
盐/油 | 适量(看口感) |
水 | 5饭碗(灵活处理数量即可) |
泥鳅汤-防止宝宝流虚汗的汤的做法
泥鳅开肚清理干净,一条切开两半
土茯苓
莲子,百合,姜片也洗干净待用
除了泥鳅之外,其他东西放进沙锅里,加水开始煲
泥鳅放油煎至两面金黄
水开后放鱼进去,大火煮开十五分钟左右转中小火慢煮三十分钟就可以了!
煮出来的鱼汤发白,而且因为莲子和百合在里面,味道很清甜!
小贴士
煎鱼不要煎太焦,水的量可以根据实际喝的人数放进去。
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