干软松散【宝宝肉松】
猪肉松富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质。不仅胆固醇低,而且香味浓郁,味道鲜美,干软酥松,易于消化。
宝妈总担心外面买的肉松原材料不够好,调味料也放得太多,不放心给宝宝吃,怎么办呢?自己动手才是王道!
肉松也可以当做调味品,宝宝吃米粉,粥、面条等都可以加入进行调味。对味道更有需求的宝宝,可以在搅打过程中加入一些虾皮,味道会更鲜。
用料
猪里脊 | 300g(约2块) |
水 | 1000g |
大葱 | 2段 |
姜 | 4片 |
食用油 | 20g |
干软松散【宝宝肉松】的做法
主锅中加入洗净的猪里脊块、水、大葱段和姜片,盖上锅盖和量杯。设置:30分钟/98℃/1档(反转)焯水,结束后将主锅内食物倒出并清洗肉块和主锅。
将焯水后的猪里脊块晾凉后撕成细条,加入到主锅中,再加入食用油,盖上锅盖和量杯,设置:30秒/5档(反转)炒制,再设置:“肉松菜谱-智能程序”。烹饪结束,用刮刀将其取出待其冷却后即可食用。
小贴士
1、“肉松菜谱-智能程序”是特定的条件,若需制作该道菜肴,建议选择智能菜谱进行烹饪。
2、结束后部分缠绕刀组的肉块属正常现象,可将其用刮刀取出后放入主锅中,设置:1分钟/4档打散+5分钟/120℃/2档炒拌后取出即可。
3、建议6个月之后添加辅食;肉松原料,选择新鲜纯猪里脊或鸡胸肉,去筋膜并充分煮熟后撕细小条后炒制。
4、自制肉松存储,待冷却后,密封装罐,冷藏7天内食用完。
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