老少咸宜的南瓜小米浓汤
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秋天是干燥的季节,在这样的天气里总是会让人很难有食欲。要润燥,就先要从饮食方面入手。秋天是小米收获的季节,顺应节气地来看,在秋天吃小米也是绝对不错的选择。小米春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经。小米乃五谷之首,既养先天之本——脾胃,又养后天之本——肾脏,成为养生保健之佳品。
用料
小米 | 30克 |
南瓜 | 200克 |
水 | 700ml |
杏仁 | 25 |
老少咸宜的南瓜小米浓汤的做法
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