1周以上宝宝辅食:牛肉五彩疙瘩汤
牛肉里含有比较丰富铁元素,能购预防缺铁性贫血,有利于孩子的生长发育。
用料
牛肉 | 30克 |
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 20克 |
青菜 | 1颗 |
菠菜面粉 | 10克 |
紫薯黑米面粉 | 10克 |
草莓甜菜面粉 | 10克 |
南瓜鹰嘴豆面粉 | 10克 |
1周以上宝宝辅食:牛肉五彩疙瘩汤的做法
准备食材,没有这些面粉的妈妈。就用家中吃的白面粉。
牛肉用拉拉器绞碎
胡萝卜我就拉几下,没有搅太碎。
面粉倒入碗中加入适量的清水j
搅拌成小絮状
每种面粉都这么做。(普通面粉40克加清水搅拌成絮状)
锅热加入调和油
加入牛肉和胡萝卜碎
翻炒片刻。加入适量的水。
水开后把面絮一点点的加入锅中,边加的时候边用筷子搅拌锅
水开后把面絮一点点的加入锅中,边加的时候边用筷子搅拌锅
全部加入锅中后,放入青菜
再把鸡蛋打入碗中搅拌均匀,铺上一层蛋液
鸡蛋起来之后,加入适量的盐。
完成了,虽然面粉的颜色看的不是很清楚。但真的是很香很好吃。
开吃吧
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