宝宝版水煮肉片~宝宝辅食
用料
猪肉 | 120克 |
番茄 | 100克 |
胡萝卜 | 25克 |
豆芽 | 50克 |
裙带菜 | 5克 |
淀粉 | 20克 |
生抽 | 3克 |
宝宝版水煮肉片~宝宝辅食的做法
准备食材:猪肉120克、番茄100克、胡萝卜25克、豆芽50克、裙带菜5克、淀粉20克、生抽3克。
猪肉切成薄片,沾一点淀粉,用擀面杖捶打几下。
敲打好的肉片放旁边备用,再把番茄切成小碎块。
锅里倒一点油,放一点葱花,把番茄碎倒进去翻炒2分钟。
把豆芽和切成丝的胡萝卜倒入锅里,和番茄一起翻炒2分钟。
锅中倒入清水,盖过食材就可以了。再加入生抽和裙带菜。
锅里的汤沸腾以后,把沾好淀粉的肉片下到锅里,煮3分钟。
肉片熟了就可以出锅了,盛出来后可以在肉片上浇一点热油。
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
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