【生酮低碳】韩式芝士鸡
韩式料理1.39W
封面是纽约ktown的,omicron嘛不敢经常往外跑,在家复刻还能做低碳版简直美滋滋
用料
鸡腿肉 | 500-600克 |
辣白菜 | 200克 |
马苏里拉 | 100克 |
酱料制作 | |
韩式辣椒酱(没有的话用老干妈也行,只是底料) | 20克 |
酱油(老抽) | 10克 |
淡奶油 | 5克 |
番茄膏1:1加水,或意面酱 | 10克 |
苹果醋加辣椒粉,或hot sauce | 10-20克,辣椒粉量看宝贝们能吃多少辣 |
黑胡椒粉 白胡椒粉 大蒜粉 洋葱粉 迷迭香 香油 料酒 | 都来一点👀 |
代糖两倍甜 | 5克 |
蔬菜可选 | |
卷心菜,洋葱 ,胡萝卜,大白菜 | 适量 |
【生酮低碳】韩式芝士鸡的做法
所有酱料混合均匀
鸡腿上面划几刀方便入味,冷藏腌制(越久越入味,切块更好吃只是我懒)
锅烧热,鸡腿带皮面向下开始中火煎3分钟
出油了翻面,盖盖子煎3分钟
同时可以蔬菜切丝/块放入辣白菜和蔬菜们翻炒翻炒
盖盖子中火焖煮5分钟,加入芝士,大火收汁同时等芝士融化就可以装盘啦
信我!超好吃的!!!
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