减脂午餐🎊鸡肉杏鲍菇

用料  

减脂午餐🎊鸡肉杏鲍菇的做法  

1. 鸡腿去皮，切块，用白胡椒粉和一勺生抽抓拌均匀腌制10分钟

2. 杏鲍菇洗干净切丁，蒜切末

3. 锅内喷少许菜籽油，放入蒜末炒香

4. 放入鸡块翻炒变色

5. 放入杏鲍菇、生抽一勺、老抽一勺翻炒均匀，一勺水，小火2分钟入味

6. 喜欢辣的可以这时候放一些红绿辣椒圈炒一下，我放了几个干辣椒

小贴士

1.具体用量根据人数调整，食谱三人份