隔离寝室减肥食谱
隔离在学校,食堂开得少,只能靠自己搞。寝室条件有限,食材有限,基本解决早餐晚餐。说是减肥但也总有忍不住的时候。
用料
鸡蛋 | 个 |
生菜 | 片 |
玉米 | 根 |
面条 | 份 |
面包 | 片 |
水果 | 干 |
隔离寝室减肥食谱的做法
首先就是这种早餐不用开火的水果拼盘和面包小块,制作简单。
给大家推荐强烈推荐拼夕夕。可以在上面买玉米鸡蛋面包都价格实惠。这个玉米强推。真空包装的糯玉米,已经是熟的 ,在寝室只需要蒸一下,软糯可口。👍
早餐简易版三明治。鸡蛋,火腿在锅里稍微炸一下,就可以加一片做三明治啦。
这水果也是拼夕夕买的,炒鸡实惠。早上晚上都可以吃。
午餐~
西红柿蛋汤饭,再加青菜。制作非常简单。先把西红柿炒软出汁,倒入水,煮开,再磕一个鸡蛋,用筷子搅散,等煮开了再入盐等调味就可。 🙌午餐~
嘴馋煮了泡面,不过这个泡面真的巨好吃。金汤虾球面!
小贴士
我这些都是非常简单易上手的,虽然有时候开荤,但是还是非常低脂的🙌
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