刘涛的减肥餐

一个女演员的晚餐
看了她发的这几个微博，立刻将刘涛设为特别关注了。所谓的健康饮食只能保持体重，真的想减重还是要挨饿啊。
 而且稍微饿一下，会让身体变得更好。等胃排空了再进行下一顿饭，会减轻肠胃负担。体重轻了，人也会更有活力。
 大家一起来过健康的生活吧。吃饭不就是为了补充营养，生活健康嘛^_^

用料  

刘涛的减肥餐的做法  

1. 早餐

2. 再加一杯黑咖啡

3. 午餐

4. 晚餐