低脂烤花菜【东菱空气炸锅食谱】
新入手的东菱多功能空气炸锅,必须试试它的空炸功能呀,先来个低脂版的烤花菜吧!
做法非常简单,新手小白也能轻松搞定!
用料
东菱多功能空气炸锅 | 1台 |
花菜 | 半颗 |
盐 | 少许 |
橄榄油 | 1勺 |
辣椒粉 | 1勺 |
芝麻 | 1勺 |
孜然粒 | 半勺 |
生抽 | 1勺 |
黑胡椒碎 | 少许 |
低脂烤花菜【东菱空气炸锅食谱】的做法
巨简单的低脂辣烤花菜,香辣过瘾,无油少烟 ,营养又健康!
1.花菜切小块,加少许盐泡十来分钟,冲洗干净沥干水分。
2.加橄榄油+辣椒粉+生抽+孜然+芝麻+黑胡椒碎+少许盐,拌匀!3. 东菱空气炸锅放上炸篮,将花菜放入,开启DIY炸模式,200度15-20分钟(温度和时间,根据食材多少适当调整哦!)
10分钟后翻个面,继续烤熟就可以啦,我喜欢脆脆的口感,只烤了15分钟!
好喜欢它的透明玻璃盖,可以实时观察里面的烘烤情况,设计的超赞👏!简单又美味的辣烤花菜,比肉还好吃!
东菱这款空气炸锅还是不错的,炸篮+接油盘组合,下置3D热风技术,360°高效热循环,让受热更均匀,还可以轻松逼出食物油脂,无烟少油更健康!配件是可以拆卸哒,清洗起来非常方便!好吃哦,你要不要试一下?
小贴士
调料部分按照自己喜好调整哈,喜欢脆脆的口感就少烤一会!
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