9天减肥餐-day5午餐-突发情况下的快速午餐
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本来今天打算给家人做正常的黑椒意面,自己吃无油版意大利面的,但是到饭店突然来了客人,只能把我的份让了出去,都做成了正常的。所以在几分钟又做了一份减肥午餐。
用料
西红柿 | 1个 |
生菜球 | 半个 |
蒜 | 3瓣 |
生抽 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
鹅蛋 | 1个 |
9天减肥餐-day5午餐-突发情况下的快速午餐的做法
具体的无油版蚝油生菜做法请看我的day4晚餐。
鹅蛋捣碎,加一勺酱油。
再来一小碗糙米饭。
开吃。
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