美味佳肴馆蟹柳芝士娃娃菜蛋烧
减肥食谱1.85W
用料
| 主料 | |
| 蟹柳 | 3根 |
| 娃娃菜 | 200g. |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 马苏里拉芝士 | 适量 |
蟹柳芝士娃娃菜蛋烧的做法
娃娃菜切丝，蟹肉棒也剥成丝。
![蟹柳芝士娃娃菜蛋烧的做法步骤图 第2张]( "蟹柳芝士娃娃菜蛋烧的做法步骤图 第2张")
锅中放油，倒入娃娃菜，翻炒片刻。
![蟹柳芝士娃娃菜蛋烧的做法步骤图 第3张]( "蟹柳芝士娃娃菜蛋烧的做法步骤图 第3张")
烤碗涂油，鸡蛋加盐，黑胡椒打散。倒入娃娃菜，加蛋液，蟹肉棒，。拌匀。
![蟹柳芝士娃娃菜蛋烧的做法步骤图 第4张]( "蟹柳芝士娃娃菜蛋烧的做法步骤图 第4张")
烤箱，180°，烤10min。撒芝士，再烤10min
![蟹柳芝士娃娃菜蛋烧的做法步骤图 第5张]( "蟹柳芝士娃娃菜蛋烧的做法步骤图 第5张")
![鲜掉眉毛的虾仁丝瓜汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "鲜掉眉毛的虾仁丝瓜汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
鲜掉眉毛的虾仁丝瓜汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
丝瓜是非常好的减肥蔬菜、每20千卡/100g，并且还有药用价值，夏天多吃丝瓜清凉活血、通经解毒，关键是味道鲜美。大家一定要试试哦用料丝瓜1根鲜虾4只金针菇1把橄榄油或其他食用油10克白开水一壶大蒜3瓣胡椒粉1克盐适量鸡精一点点鲜掉眉毛的虾仁丝瓜汤的做法把虾头剥...
![超低脂快手抹茶豆腐慕斯的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "超低脂快手抹茶豆腐慕斯的烹饪做法，大厨教你详细做法")
超低脂快手抹茶豆腐慕斯的烹饪做法，大厨教你详细做法
仅自用，所有的操作就没那么严格一个6寸蛋糕模具！这个慕斯口感非常细腻嫩滑低脂我一次吃掉半个完全没心理压力！！！不爱苦的糖量要加用料内脂豆腐250克抹茶粉6克糖10克（偏苦量）吉利丁片10克牛奶180克梅尼耶粗粮饼干3小包（可不加）椰蓉粉适量（可不加）超低脂快手抹茶豆腐慕斯的...
![减肥全麦贝果的做法和图解,减肥全麦贝果怎么做更好吃]( "减肥全麦贝果的做法和图解,减肥全麦贝果怎么做更好吃")
减肥全麦贝果的做法和图解,减肥全麦贝果怎么做更好吃
这样一个可爱造型可爱名字的面包就会招人喜爱😻今天分享全麦粉和椰子油参与的贝果，相信减肥的宝宝们会更需要它……用料全麦面粉165克高筋面粉135克糖10克盐3克酵母3克水165克椰子油15克煮贝果糖水水适量糖50克减肥全麦贝果的做法将除了椰子油的所有原料放入酷...
![凉拌豆皮蒜薹的做法和图解,凉拌豆皮蒜薹怎么做更好吃]( "凉拌豆皮蒜薹的做法和图解,凉拌豆皮蒜薹怎么做更好吃")
凉拌豆皮蒜薹的做法和图解,凉拌豆皮蒜薹怎么做更好吃
豆皮与蒜薹热量低，很适合减脂期的我用料豆腐皮1张蒜薹6根蒜5瓣香菜2根盐适量生抽1勺耗油1勺醋1勺辣椒粉1勺花生米适量凉拌豆皮蒜薹的做法豆皮切丝用开水焯熟备用。蒜薹焯熟，用牙签挑成丝备用。香菜切成短段备用。大蒜子切成沫，加入辣椒粉。烧热油直接淋到大蒜子和...
