美味佳肴馆增肌减脂餐
减肥食谱2.97W
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这个夏天美白刺梨茶喝起来吧，刺梨含有丰富的维生素，常喝可有效缓解疲劳状态，改变肤色暗沉，提高睡眠质量。刺梨美白茶⚡️茯苓、桑葚、黑枸杞、玫瑰花、刺梨⛱第一步：茯苓不亲水，所以我们需要单独加水煮然后将水放凉至水温70度左右⛱第二步：剩余材料用温水轻轻洗一下，除去...
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减脂营养美味小白菜菜团子，孩子吃也很适合的烹饪做法，大厨教你详细做法
第一次吃是一位好姐妹做的，那家伙，皮薄大馅没有褶，就很好奇，这么薄的皮是怎么裹进这么多馅的。。。再后来就把她请到家里，现场教学哈哈哈用料小白菜4捆鸡蛋5个香菇10朵虾皮2把蚝油半勺胡萝卜2根酱油1勺玉米面400克面粉30克香油1勺十三香半勺盐1勺白胡椒粉小半勺鸡精...
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清水牛肉煮萝卜（挑战100道减脂餐之1）的烹饪做法，大厨教你详细做法
本人做减脂餐，本着少油少盐，还原食物本身的味道的理念，用尽可能少的调味料，做出香甜可口的美味！🌹欢迎关注，持续更新！用料白萝卜半根牛肉约半斤香菜两根姜片8片清水牛肉煮萝卜（挑战100道减脂餐之1）的做法我这次选择的上脑部位，比较瘦，先用清水浸泡一下，时间随意，不要太长，洗...
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减肥记录打卡 💪的烹饪做法，大厨教你详细做法
减肥最可怕的是控制不住自己对美食的诱惑，管不住嘴，迈不开腿，之前109斤的我减到104，由于嘴馋前功尽弃，好在体重一直维持在103-104，这次还是想在减一减，谁没有变美之心呢，记录每天饮食给自己一点动力，一起减重的小伙伴们加油吧！！每天下午我都会给自己加点水果，但控制量用料...
