炒杂菜 低脂低卡低热量

低脂低卡低热量，非常适合减肥健身人士的一道美味素菜，此道菜肴不需要放盐，只用生抽和蚝油调味即可

用料  

炒杂菜 低脂低卡低热量的做法  

1. 准备食材

2. 分别将魔芋结、黑木耳、绿豆芽焯水，并过冷水备用

3. 鸡蛋打散搅匀，胡萝卜切丝，木耳切丝，韭菜切段

4. 锅内倒入食用油，放入鸡蛋划散炒熟，盛出备用

5. 锅内倒入少许食用油，加胡萝卜丝和木耳丝煸炒

6. 加魔芋结、绿豆芽翻炒

7. 加韭菜进行翻炒

8. 加鸡蛋、生抽、蚝油，炒匀即可出锅装盘

小贴士

此道菜肴不需要放盐，只用生抽和蚝油调味即可。