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‘生酮减肥水饺🥟’——摩飞冰箱除味器加持

‘生酮减肥水饺🥟’——摩飞冰箱除味器加持的做法步骤图

生酮饮食是长期的生活方式~
今年过年也想继续生酮饮食,所以专门研究了这款水饺的配方!水煮完全没问题,不会破不会糊,口感简直比家常的还好哈哈!

预拌粉的介绍放在最后了,有这个面粉不再怕嘴馋,面包,炸鸡,饺子,馅饼,都可以做~

用料  

生酮无糖面粉 60克
鸡蛋 1个约55g
30-50克
黑猪肉馅 200g
芹菜/白菜 少许片
粉盐,黑胡椒,料,姜蒜 适量

‘生酮减肥水饺🥟’——摩飞冰箱除味器加持的做法  

  1. 这个黑猪肉馅儿已经在京东回购很多次了!三分肥七分瘦是分配好的,特别方便又特别香~

    ‘生酮减肥水饺🥟’——摩飞冰箱除味器加持的做法步骤图 第2张
  2. 预拌粉➕🥚➕水和成面团,水一定要慢慢加,让面粉吸收;

    ‘生酮减肥水饺🥟’——摩飞冰箱除味器加持的做法步骤图 第3张
  3. 醒面建议半小时,放在冰箱冷藏,有摩飞除味器在完全不用担心串味~

    ‘生酮减肥水饺🥟’——摩飞冰箱除味器加持的做法步骤图 第4张
  4. 切剂子、擀皮、包的过程都和常规操作一样,可以用保鲜膜辅助~

    ‘生酮减肥水饺🥟’——摩飞冰箱除味器加持的做法步骤图 第5张
  5. 可以煮,完全不会破~

    ‘生酮减肥水饺🥟’——摩飞冰箱除味器加持的做法步骤图 第6张
  6. 我先开动啦,这个图可以买同款预拌粉~

    ‘生酮减肥水饺🥟’——摩飞冰箱除味器加持的做法步骤图 第7张
  7. 3档程序任你选,适合不同容积的冰箱,内置风扇增压,臭氧360°快速覆盖!再也不用担心冰箱异味问题,放心吃

    ‘生酮减肥水饺🥟’——摩飞冰箱除味器加持的做法步骤图 第8张
  8. 玫瑰金配色颜值高,USB充电,超长待机又方便~

    ‘生酮减肥水饺🥟’——摩飞冰箱除味器加持的做法步骤图 第9张