减脂餐|脱脂低卡香蕉吐司蛋糕
减肥食谱2.4W
一定要做!超级简单好吃!无糖脱脂,太适合减脂期了~
用料
鸡蛋 | 个 |
全麦吐司片 | 3片 |
零卡糖 | 30克 |
可可粉 | 5克 |
脱脂牛奶 | 150ml |
香蕉 | 1根 |
鸡蛋,零卡糖,可可粉,脱脂牛奶,一起搅拌至无颗粒状态
全麦吐司切丁倒入搅拌好的液体
保鲜膜盖住静置15分钟
模具铺油纸(家里没有油纸了我用的锡纸)把泡好的吐司丁铺一层在模具上,再铺一层香蕉
再铺上一层吐司丁
压一压
烤箱190度35分钟(根据自家烤箱脾气来)
烤好后冷却,可以放进冰箱冷藏一下,口感更好
切成小块
真的太香
太好吃了
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