鸡胸和风料理

依旧没有故事啊 就是看了一个日剧之后做的

用料  

鸡胸和风料理的做法  

1. 鸡胸切丁 放水淀粉 美极鲜 黑胡椒 糖 抓匀~

2. 就这样 不用手用筷子也行

3. 芦笋洗净 过水

4. 我把根部切着用了 头部还有别的用

5. 葱姜 切它！

6. 多准备点蒜 分三次用 一部分放肉里腌制

7. 热锅冷油 一点底油就行了

8. 爆香葱姜蒜 这里用一部分蒜 再留一部分 一会儿用

9. 放肉翻炒 放蒜 放芦笋  稍微捏一点盐就好了 肉里放了美极鲜啊

10. 出锅的时候我看还有一点昨天的花生米 就扔了进去了 别浪费

11. 配上米饭不要太好吃啊

小贴士

减肥的人不用放花生米啊