美味多汁-黑胡椒蒜香鸡胸肉

用料  

美味多汁-黑胡椒蒜香鸡胸肉的做法  

1. 
   鸡胸肉平着片成两片，撒盐，加入酱油蚝油，注意咸度，蚝油也咸。
   加入料酒去腥

2. 加入较多蒜末，撒黑胡椒，在肉表面抹匀。可用牙签多扎一下鸡胸肉，像容嬷嬷上身那种扎扎扎，让肉更入味。 腌10分钟，或者久一点也可以。
   

3. 放油下锅煎，盘子里的汁水也可以倒进去，没有的话可以加一点点水。盖上盖子煎。过两分钟一面煎好翻面。大概5分钟就可以煎好。味美多汁的鸡胸肉就好啦！

4. 把从便利店买的沙拉铺在盘子下面，放上切好的肉。锅里还有点汁也可以洒在菜叶子上，啊美味又健康的一餐