超好吃的藜麦

用料  

超好吃的藜麦的做法  

1. 藜麦需要电饭锅提前蒸熟，
   我之前蒸了一锅，放冰箱冷藏，
   今天用了两勺，也就是一小碗的量

2. 胡萝卜用微波炉叮三分钟，变软。这样用很少的油炒，就可以很软～

3. 锅里一勺橄榄油，微热，葱蒜爆香。把火腿肠，胡萝卜丁，玉米粒，藜麦依次放入。（先炒火腿肠，微变色，再放胡萝卜丁，炒一分钟，再放玉米粒和熟的藜麦）

小贴士

胡萝卜丁微波炉提前弄熟，减少炒的时间，和油量