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减脂期的酱鸡腿

减肥食谱1.93W
减脂期的酱鸡腿的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

翅根 10个
酱汁：
欣和六月香豆瓣酱 1勺
生抽 1.5勺
冰糖老抽 1.5勺
啤酒 4勺
清水 1碗
小料：
八角桂皮香叶 适量
花椒小茴香干辣椒 适量
葱 半根

减脂期的酱鸡腿的做法  

  1. 解冻备用

    减脂期的酱鸡腿的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 去掉鸡皮和脂肪

    减脂期的酱鸡腿的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 凉水下锅加料酒焯水

    减脂期的酱鸡腿的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 准备小料

    减脂期的酱鸡腿的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 焯水后捞出，放入电饭锅

    减脂期的酱鸡腿的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 加入所有酱汁

    减脂期的酱鸡腿的做法步骤图，怎么做好吃 第7张

  7. 加小料，鸡肉模式炖20分钟

    减脂期的酱鸡腿的做法步骤图，怎么做好吃 第8张

  8. 用锅大火收汁

    减脂期的酱鸡腿的做法步骤图，怎么做好吃 第9张

  9. 撒芝麻，好啦

    减脂期的酱鸡腿的做法步骤图，怎么做好吃 第10张
标签：好吃 减脂期的酱鸡腿 鸡腿 减脂期

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