美味佳肴馆

位置:首页 > 自制食谱 > 减肥食谱

㊙️减脂食谱|仅247大卡🔥蔬菜虾仁烘蛋|满满的蛋白质

㊙️减脂食谱|仅247大卡🔥蔬菜虾仁烘蛋|满满的蛋白质的做法步骤图

不仅低卡且有营养
而且富含高蛋白
作为三餐中任何一餐都是不错的选择~
味道真的相当好😋

用料  

鸡蛋 2个
虾仁 8只
圣女果 4个
胡萝卜 25g
黄洋葱 20g
青椒 15g
适量
番茄 适量
黑胡椒碎粒 适量
橄榄油 适量

㊙️减脂食谱|仅247大卡🔥蔬菜虾仁烘蛋|满满的蛋白质的做法  

  1. 所有食材

    ㊙️减脂食谱|仅247大卡🔥蔬菜虾仁烘蛋|满满的蛋白质的做法步骤图 第2张
  2. 具体做法(单击图片)

    ㊙️减脂食谱|仅247大卡🔥蔬菜虾仁烘蛋|满满的蛋白质的做法步骤图 第3张
  3. 撒上黑胡椒碎粒

    ㊙️减脂食谱|仅247大卡🔥蔬菜虾仁烘蛋|满满的蛋白质的做法步骤图 第4张
  4. 香喷喷

    ㊙️减脂食谱|仅247大卡🔥蔬菜虾仁烘蛋|满满的蛋白质的做法步骤图 第5张
  5. 浇点番茄酱

    ㊙️减脂食谱|仅247大卡🔥蔬菜虾仁烘蛋|满满的蛋白质的做法步骤图 第6张
  6. 啊 ~来一口

    ㊙️减脂食谱|仅247大卡🔥蔬菜虾仁烘蛋|满满的蛋白质的做法步骤图 第7张
  7. 很低卡了

    ㊙️减脂食谱|仅247大卡🔥蔬菜虾仁烘蛋|满满的蛋白质的做法步骤图 第8张

小贴士

番茄酱跟黑胡椒碎粒是灵魂 这两者搭配在一起巨好吃!