生酮高脂低碳：不开火快手零嘴吞拿鱼沙律卷

这是一道简单又快手又好吃的低碳零嘴，生酮友好。可以当早餐、下午茶、追剧写作业时的零食，材料简单好找，步骤0操作难度，最后只用洗一个碗和一个勺子！

用料  

生酮高脂低碳：不开火快手零嘴吞拿鱼沙律卷的做法  

1. 把金枪鱼罐头打开，打开后把盖子陷进内里

2. 在水槽上方，这样斜着，用手指挤压盖子，把多余的油分/水分挤出来

3. 挤好后，金枪鱼装进碗里，用勺子尽可能碾碎。如果有料理机的同学或许可以用它打得更碎更细一些

4. 碾好后，加一大坨沙拉酱or蛋黄酱。

5. 把它们拌匀，就会得到这样一碗金枪鱼酱

6. 然后洗一些生菜叶子，分成合适大小

7. 挖一勺金枪鱼酱，卷起来，就可以吃啦