美味佳肴馆果蔬汁&奶昔轻断食
减肥食谱1.83W
3月不减肥
整年徒伤悲🙊
这是一个用来记录口味搭配的方子
用料
| 黄瓜 | 根 |
| 西红柿 | 个 |
| 胡萝卜 | 根 |
| 水果 | 干 |
| 蔬菜 | 干 |
果蔬汁&奶昔轻断食的做法
1.果蔬洗干净，放入榨汁机
2.倒入清水或者牛奶
3.叮榨汁！
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今天做个40%全麦粉的全麦汉堡胚，浓浓的麦香味，微咸，减脂期吃绝绝子！没有厨师机的小伙伴们，赶快安排起来吧！用料波兰种=========高筋面粉60克酵母1.5克水60克主面团=========高筋面粉100克全麦面粉100克鸡蛋50克水65克盐3克糖5克黄油15克装饰：燕麦片或芝麻适量低糖低油...
