美味佳肴馆超好吃的生酮蛋炒魔芋饭！
减肥食谱2.58W
魔芋米买回来直接吃简直太难吃
最好吃的方式觉得还是炒着吃 没有水分 也很像人类炒饭嘻嘻
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 魔芋米 | 1袋约180g |
| 青椒 | 1个 |
| 胡萝卜 | 一点点 |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 你喜欢的生酮能吃的肉肠 培根之类的 | 70g左右 |
| 生抽 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 拧3转 |
| 橄榄油 | 喷五下 |
| 单山蘸水（吃辣的自己加） | 1勺 |
超好吃的生酮蛋炒魔芋饭！的做法
锅烧热 喷几下橄榄油
直接打进去一个鸡蛋 在锅里搅散 炒熟装出来把魔芋米洗干净直接倒进去锅里 炒干水分
不用装出来 直接在米上喷橄榄油
把切成丁的胡萝卜 青椒 洋葱 肉肉 鸡蛋都扔进去锅里炒个几分钟
放酱油 黑胡椒
吃辣的可以放一点单山蘸水
炒匀了就OK啦已做多次 吃完超满足
![超好吃的生酮蛋炒魔芋饭！的做法步骤图 第2张]( "超好吃的生酮蛋炒魔芋饭！的做法步骤图 第2张")
营养成分大致如图
![超好吃的生酮蛋炒魔芋饭！的做法步骤图 第3张]( "超好吃的生酮蛋炒魔芋饭！的做法步骤图 第3张")
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