美味佳肴馆9天减肥餐-day8早餐-西红柿酸奶沙拉+鹅蛋
减肥食谱1.27W
减肥餐已经进行7天了，7天共减重3.6斤，但是体脂没掉，接下来我会加一些减脂运动。
用料
| 酸奶 | 200克 |
| 黑胡椒 | 少量 |
| 西红柿 | 1个 |
| 鹅蛋 | 1个 |
鹅蛋捣碎，加酱油和黑胡椒粉。
![9天减肥餐-day8早餐-西红柿酸奶沙拉+鹅蛋的做法步骤图 第2张]( "9天减肥餐-day8早餐-西红柿酸奶沙拉+鹅蛋的做法步骤图 第2张")
西红柿切碎加酸奶。
开吃。![9天减肥餐-day8早餐-西红柿酸奶沙拉+鹅蛋的做法步骤图 第3张]( "9天减肥餐-day8早餐-西红柿酸奶沙拉+鹅蛋的做法步骤图 第3张")
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做刘畊宏女孩不仅要努力运动，更要饮食健康，试试这道瘦身汤吧😄不让运动白费😄用料盐渍裙带菜100克内脂豆腐1盒六月鲜柠檬蒸鱼酱油2勺味达美清香米醋1勺黑胡椒1克❗️减脂必喝的瘦身汤😋的做法准备材料我用的是盐渍的裙带菜湿的比较重干的要不了一百克的裙带菜加清...
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这个夏天美白刺梨茶喝起来吧，刺梨含有丰富的维生素，常喝可有效缓解疲劳状态，改变肤色暗沉，提高睡眠质量。刺梨美白茶⚡️茯苓、桑葚、黑枸杞、玫瑰花、刺梨⛱第一步：茯苓不亲水，所以我们需要单独加水煮然后将水放凉至水温70度左右⛱第二步：剩余材料用温水轻轻洗一下，除去...
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月瘦十斤减脂餐的做法和图解,月瘦十斤减脂餐怎么做更好吃
用料肉类：鸡胸肉、牛肉、虾、去皮鸡腿鸡蛋纯牛奶、脱脂牛奶番茄、西兰花、胡萝卜、油麦菜、苦麦、紫甘蓝、生菜、娃娃菜、青瓜、冬瓜、裙带菜、彩椒等等各种蔬菜鲜蘑菇、金针菇等豆腐主食：玉米、土豆、杂粮饭、贝贝南瓜、荞麦面等调料：橄榄油、胡椒粉、姜、红薯淀...
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