美味佳肴馆一人食 奶香紫薯紫米糯米饭 ＆ 无油番茄巴沙鱼
减肥食谱1.55W
用料
| 紫薯丁 | 20g |
| 泰国香糯米 | 20克 |
| 紫米糯米 | 20g |
| 西红柿 | 1个 |
| 姜 | 5片 |
| 蒜 | 5瓣 |
| 巴沙鱼 | 200g |
| 脱脂奶粉 | 10克 |
| 青椒 | 2个 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 少许 |
| 番茄酱 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 白胡椒 | 少许 |
一人食 奶香紫薯紫米糯米饭 ＆ 无油番茄巴沙鱼的做法
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