减肥期间可以吃点的健康冰品
减肥食谱3.33W
自从有了下厨房,我也从一个厨房小白变成了巧手妈妈,受益匪浅,最近刚领悟的一个小冰品分享给大家,算起我的回报吧,虽然很简单
夏天到了,老想吃点凉的,但是市面上买的冰品,那热量也是不敢恭维,况且还有些食品添加剂,自己做了点冰提子冰葡萄冰樱桃,口感还不错,家里有娃也可以给吃点但最终还是一句话,莫贪凉!
用料
提子 | 随意 |
葡萄 | 随意 |
大樱桃 | 随意 |
减肥期间可以吃点的健康冰品的做法
把水果清洗干净,晾干表面水
放冰箱,冷冻层,二到三个小时,可以吃了,小心有核,哈哈哈,太简单!
开吃
还挺好看的
小贴士
选水果尽量要选新鲜的,把坏的挑出来,洗完后尽量晾干表层水分。另外葡萄类的水果糖分也挺高,减肥人群过过嘴瘾就好了,别多吃,吃多了也胖,孩子能常温吃最好别冻着吃,太凉伤脾胃,但是代替雪糕冰淇淋的话就相对更好一些!
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