【减脂餐纪录3⃣️】 洋葱番茄土豆白菜腊肠一锅端
减肥食谱2.78W
刚好是一个人的量,主食肉类蔬菜样样都有。
用料
番茄(大的一个或者小的两个) | |
洋葱 | 1/4个 |
土豆 | 2个 |
白菜 | |
腊肠 | |
盐 | 两小勺 |
糖 | 两小勺 |
胡椒粉 | 适量 |
【减脂餐纪录3⃣️】 洋葱番茄土豆白菜腊肠一锅端的做法
锅里下油,平铺锅底。先炒番茄,加一小勺糖。再放洋葱、土豆、腊肉进去翻炒。锅里加入开水,放入白菜,水刚好没过菜,盖上锅盖煮。土豆煮软了以后,加入盐、糖、胡椒粉调味,即可出锅。
番茄汁酸酸的,很开胃。又是碗朝天的一顿。
小贴士
洋葱1/4个够了,吃多会放气🤭
-
健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤的详细做法,健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤做法技巧
现在是春夏交替的日子,广东地区特别多雨水,推荐大家这款健脾祛湿汤。淡淡的颜色,淡淡的香味,入口却非常清甜。用料茯苓50克薏米50克干淮山50克瘦肉250-300克纯净水约1000克蜜枣1个健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤的做法瘦肉切块。薏米,茯苓和淮山清洗一下。薏米、茯苓和淮...
-
朴素的玉米碴的做法和图解,朴素的玉米碴怎么做更好吃
小时候看到这个就头疼现在每天晚上来一碗人真的会改变用料玉米碴40克清水800-1000克朴素的玉米碴的做法准备玉米碴。玉米碴清洗干净。锅中做水,水烧开后放入玉米渣。煮15分钟即可。出品,熬制汤有稠感。拍照品尝。小贴士1.开盖煮,盖上盖子容易开锅。2.煮的时候大约...
-
牛肉丸大的泰式柠檬虾滑的烹饪做法,大厨教你详细做法
你是不是一到夏天就不想做饭,工作了一天又累又热的,没有兴趣煮一大桌还要洗一大堆碗,没事,咱们来点简单开胃的泰式柠檬虾滑,零厨艺都会做的哦,重点是减脂还好吃😋用料虾滑(海霸王)2包柠檬1个白糖5克盐5克小米椒1个蚝油1勺陈醋1勺糖5克料酒1勺生姜10克蒜头10克白芝麻10...
-
健康低脂的杂蔬“炒饭”-杏鲍菇无米炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
用不完的丢丢剩余的食材要怎么处理?万物皆可炒饭之杂蔬炒饭来一份再搞点新意思,用250克杏鲍菇代替米饭羮羹🥄🥄都是7种食材的满足🌈🌈吃完一大盘都完全0⃣️负担健康低脂的杏鲍菇无米炒饭用料杏鲍菇250克鱿鱼头100克四季豆8根鸡蛋1个红色彩椒50克黄色彩椒50克西芹3...
相关文章
- 冬日一锅端系列🌸洋葱番茄花菜香肠汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂餐纪录食谱做法大全,超简单的减脂餐纪录做法步骤
- “减脂餐纪录2⃣️” 洋葱胡萝卜黑胡椒鸡胸肉的详细做法,洋葱胡萝卜黑胡椒鸡胸肉做法技巧
- 番茄金针菇肥牛—减脂一锅端的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 洋葱番茄土豆鳕鱼锅的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 迷迭香洋葱番茄土豆烤鸡胸肉 减脂增肌一锅端的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “营养全面”番茄白芸豆香肠一锅端的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “减脂餐纪录1⃣️”番茄土豆白菜千张包一锅端的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “快手一锅端”芝士洋葱土豆烘蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂餐一锅端🍅两款番茄大乱炖烩饭/通心粉的烹饪做法,大厨教你详细做法