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减肥肉肉

减肥食谱5.05K
减肥肉肉的做法步骤图，减肥肉肉怎么做好吃

用料  

鸡胸肉 1块
生抽 1勺
生姜 3片
红椒 1个
大蒜 1瓣
葱 1根

减肥肉肉的做法  

  1. 花4元左右买1块鸡胸肉洗净。

    减肥肉肉的做法步骤图，减肥肉肉怎么做好吃 第2张

  2. 凉水上锅放入姜，料酒，少许盐煮肉去腥。

    减肥肉肉的做法步骤图，减肥肉肉怎么做好吃 第3张

  3. 煮到八成熟时用筷子把肉肉剥离成条。

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  4. 把肉肉全部剥好后慢火煮干水份并烘烤3到5分钟！

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  5. 装盘。

    减肥肉肉的做法步骤图，减肥肉肉怎么做好吃 第6张

  6. 在煮肉肉期间葱，蒜，椒切碎调汁！手撕鸡肉蘸汁食用！

    减肥肉肉的做法步骤图，减肥肉肉怎么做好吃 第7张

  7. 吃不完的喂食小馋猫！

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小贴士

此菜省力，方便！减脂！

标签：减肥 好吃 肉肉 减肥肉肉

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