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小汪一人食系列减脂餐记录

减肥食谱2.75W
小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图

用料  

蔬菜
鸡蛋
减盐味极鲜酱油
等等

小汪一人食系列减脂餐记录的做法  

  1. DAY1午餐：
    凉拌西葫芦心+拍黄瓜
    鸡蛋荞麦凉面

    小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图 第2张

  2. DAY1晚餐：
    凉拌杂蔬+煮鸡蛋+蒸紫薯

    小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图 第3张

  3. DAY2早餐：
    鸡蛋+紫薯+车厘子+小番茄

    小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图 第4张

  4. DAY2午餐

    小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图 第5张

  5. DAY2晚餐

    小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图 第6张

  6. DAY3晚餐

    小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图 第7张

  7. DAY4晚餐：捞汁西葫芦+番茄烩鸡蛋

    小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图 第8张

  8. DAY5早餐：鸡蛋+甜瓜

    小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图 第9张

  9. DAY5午餐

    小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图 第10张

  10. DAY5加餐

    小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图 第11张

  11. DAY6午餐

    小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图 第12张

  12. DAY7早餐

    小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图 第13张

  13. DAY8午餐

    小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图 第14张

  14. DAY9早餐

    小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图 第15张

  15. DAY9午餐

    小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图 第16张

  16. DAY9夜宵

    小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图 第17张

  17. DAY10早餐

    小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图 第18张

  18. DAY10午餐

    小汪一人食系列减脂餐记录的做法步骤图 第19张
标签：小汪 减脂餐 一人食

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