低卡减脂!南瓜紫薯包
早餐吃它超级棒!超大馅料,空口吃馅的快乐,烤箱蒸锅都可以,你们一定要试试!南瓜全麦的饼皮和满满的紫薯馅,饱腹感十足,奶香奶香的~这个真的爱了爱了!
用料
南瓜 | 半个 |
全麦粉 | 200g |
紫薯 | 1个 |
白芝麻 | 适量克 |
低卡减脂!南瓜紫薯包的做法
1、南瓜蒸熟,加全麦粉、酵母搅拌均匀揉成面团,发酵至两倍大。紫薯蒸熟,加一点牛奶搅拌均匀,揉成团。
2、发酵好的南瓜面团再次揉面,分成几个等量的小剂子,擀成圆形,包上紫薯球,搓成圆球,点缀上点白芝麻装饰一下。
3、烤箱180度13分钟,烤出来的餐包更加美观,表皮会更脆一点。蒸锅 15分钟左右,蒸出来的餐包更加松软。反正都很香!!!
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